Milobesök

Till Milo, en solstråle i mormors liv

Jag är fin
för du har skapat mig.
Jag är dyrbar
för du älskar mig.
Skön är jag
i dina ögon,
en ädelsten
i din hand

Därför kan det kvitta
om någon säger
att jag är värdelös och dum.
In i mitt hjärta
viskar sanningen:
att jag är värd
mer än guld.

Jag är din ögonsten,
din hemliga skatt.
Du är glad
att jag finns till.
Jag vill tacka dig
så länge jag lever
och aldrig glömma
vem jag är.





En trött Milo har somnat i sin bärsjal


Kängurumetoden för valpen oxå..................



Myspys. Alla behöver värme eller hur?

Jag vill sända en tacksamhetens tanke till Lasse och Kerstin som smyckade min ängel Daniels grav, Tack från hjärtat.



Kram från mamma Susanne

Ses senare!!!


Man skall leva för varandra



Kära ni!

Nu är det allahelgonahelg och vi påminns om våra nära och kära som har dött. Jag har min mor och far, min bror och min egen ängel Daniel.

Det smärtar mig att jag inte kan var uppe i Norrköping och tända och smycka min ängel Daniels grav och Rolands. Men jag är där mentalt och tänder och smyckar.

Imorgon skall jag till mina kära föräldrars grav och lägga en krans och tända ljus. Det känns så underbart att får göra detta för de, En liten återgäldning för allt det gjort för mig och för att jag fick födas.

Så låt oss göra som i ovanstående sång. Leva för varandra medans vi har varandra, eller hur?

Ta hand om din sorg.





 Jag tänker på mina kära!!!! Det är så svårt.




Stå inte gråtande vid min grav
jag är inte där, jag sover inte.

Jag är tusen vindar som blåser
jag är diamantglittret på snön
jag är solsken på mognat vete
jag är det milda höstregnet.

När du vaknar i gryningsdunklet
är jag det lätta suset
av fåglars flykt
jag är de milda stjärnorna
som lyser i natten.

Stå inte gråtande vid min grav
jag är inte där, jag dog inte.

Okänd författare





kram mamma Susanne

Allahelgonahelgen





Idag har Lasse åkt till Örebro och jag är ensammen med barnen. Jag har varit till tandhygienisten och fått mina tänder vejorda. När jag låg i tandläkarstolen strömmade lugn flöjtmusik ur högtalarna och det gjorde att jag verkligen kunde tänka på andra saker medans tandhygienisten rengjorde tänderna. Tandhygienisten var mycket proffessionell och lugn och hennes bemötande var helt perfekt.

Sedan åkte jag ner till Margits sjukgymnast och betalade min rest dit. Margit har en skada på hälen så vi fick skaffa små kuddar i skorna för att hennes smärta skall försvinna och hon skall kunna fortsätta att träna sin älskade fotboll.

Vet ni vad? Idag har jag beslutat mig för att börja träna på Fysiken igen. Jag anmälde mig och så nu är det igång igen med min träning. Det känns helt otroligt skönt att investera tid och pengar i sig själv.

Efter detta åkte jag till Rusta och fixade lite hygienartiklar till spec pris.



Kram från mamma Susanne

Ps jag hade användning av min avslappning idag Ds


albatross




Vill bara skänka er recpet på vaniljpannacotta. åt det själv i lördags på en italiensk restauran så det kan jag rekommendera. Min pannacotta innehöll vit choklad faktiskt, men jag tror att receptet är detsamma.

Vaniljpannacotta

Ingredienser (6 portioner)

  • 4 ½ dl vispgrädde
  • 1 vaniljstång
  • ¾ dl strösocker
  • 3 gelatinblad

Tillagning

  1. Halvera vaniljstången och skrapa ur fröna.
  2. Blötlägg gelatinbladen minst 5 minuter.
  3. Koka upp grädde och tillsätt socker, vaniljstång och frön.
  4. Ta bort från platta och rör ner gelatinbladen.
  5. Häll upp i lämpliga portionskärl. Ställ kallt i minst 3 timmar innan servering

    Kram mamma Susanne

Fikabröd

Idag var Lasse och jag ner till Britas lägenhetpå slutbesiktning. Hon hade fått nya golv. Hoppas att allt blir bra nu när hon kommer ner till Skåne.

När vi åkte hem köpte vi med oss lit gott fikabröd för att fiara halloween och sedan blev det minsann ett par nya stövlar till lilla mamsen.

Vi kommer att äta kulpotatis med kyckling  i kokosmjölk med sallad till.

Annar är det lite tevetittande som gäller ikväll och förhoppningsvis lite stickning på Milos tröja.



Enyas hundmat som också hennes fina valpar snart skall börja äta



Mammas nya stövlar, läder och skinn



Snygga va? Jag fick i alla fall godkänt av Idis



Otroligt söt Enyavalp. Han har till och med börjat leka nu. Fattar ni bara 2,5 veckor gammal.


Här sitter killen och börjar bli social. Det är så kul och alla i familjen älskar dem............




Kram från mamma Susanne

Ses imorgon!!!!

Film om love









Bara för att jag måste!!!

Skickar kramar från mamma Susanne

Kärlek eller love eller vad ni vill

-----------------------------

I Folkviseton
av Nils Ferlin

Kärleken kommer och kärleken går,
ingen kan tyda dess lagar.
Men dej vill jag följa i vinter och vår
och alla min levnads dagar.


Mitt hjärta är ditt, ditt hjärta är mitt och aldrig jag lämnar det åter.
Min lycka är din, din lycka är min
och gråten är min när du gråter.

Kärleken är så förunderligt stark,
kuvas av intet i världen.
Rosor slå ut ur den hårdaste mark som sol
över mörka gärden.

Mitt hjärta är ditt, ditt hjärta är mitt
och aldrig jag lämnar det åter.Min lycka är din,
din lycka är min
och gråten är min när du gråter.



Kärleken är tålmodig och god.
Kärleken är inte stridslysten,
inte skrytsam och inte uppblåst.
Den är inte utmanande, inte självisk,
den brusar inte upp, den vill ingen något ont.
Den finner inte glädje i orätten,
men gläds med sanningen.
Allt bär den, allt tror den,
allt hoppas den, allt uthärdar den.
Men nu består tro, hopp och kärlek,
dessa tre och störst av dem är kärleken.





Älskade, låt oss inte störa Kärleken
med att fråga, vad kärlek är!
Vi vet ju, att kärlek är Andens kraft,
ljus som gör seende,
liv som gör levande,
och betänk, att den uppenbarat sig för oss båda!
Älskade, låt oss inte störa Kärleken
med att fråga vad kärlek är!
Låt oss inte plocka sönder den ljuvliga blomman



'


Kram från mamma och glöm inte bort att störst av allt är kärleken!!!


Brita flyttar

Min kära svärmor Britta flyttar ner till Skåne från Örebro. Hon har fått en liten lägenhet i La och vi hoppas att hon kommer att trivas.

Dessutom ser i fram emot hennes köttfärslimpa med sås ibland.

välkommen hit!

Kram mamma susanne


Ingen städning på ett tag

Glöm inte bort detta!!!



Kram mamma Susanne

Historia




Två resande änglar kom till en rik familj för att övernatta.

Familjen var hänsynslös och de fick inte sova i ett gästrum.

Istället placerades de i ett rum i en kall källare. När de skulle

lägga sig såg den äldre ängeln ett hål i väggen och lagade det. Då

frågade den yngre ängeln varför hon lagade hålet. Hon svarade:

"Saker är inte alltid sådana som man tror."


Nästa natt övernattade de i ett fattigt hus.

deras sängar för att vila sig ordentligt. När de vaknade nästa dag

såg de husvärden och hans fru gråtande. Deras enda ko låg döende på

sängen. Den yngre ängeln var verkligen arg och frågade den äldre hur

hon kunde tillåta att någonting sådant kunde hända.

"Den elaka husvärden hade allting och du hjälpte honom ändå. Trots

att den andre hade väldigt lite, delade han det med oss och du

tillät att hans enda ko dör".


Den äldre ängeln svarade: "Saker är inte alltid sådana som man

tror."

När vi var i den kalla källaren såg jag att det fanns guld i det

hålet så jag lagade det för att han inte skulle kunna hitta guldet,

eftersom han var så girig. Förra natten när vi sov i det fattiga

huset kom dödens ängel för att hämta husvärdens fru, så jag gav

honom kon istället".

"Saker är inte alltid sådana som man tror". 

Någon gång händer det saker som man är olycklig över.

Tro att varje sådan händelse är till din fördel. Med tiden kommer

du att

få veta...

Några människor kommer snabbt in i våra liv och  försvinner snabbt

ur våra

liv .

Några människor blir våra vänner och stannar länge i våra liv.

De lämnar vackra spår i våra hjärtan. Vi blir aldrig mera som vi

varit,

eftersom vi lärde känna en god vän!

Igår är historia.

Imorgon är en gåta.

Idag är en gåva och det är därför den kallas present.

Lev och njut i varje ögonblick!

Ta den lilla ängeln och var rädd om den. Han vaktar över dig.

Det är en speciell ängel som du kan skicka vidare och

då önska dig något. 

Just nu är någon väldigt stolt över dig

någon tänker på dig

någon saknar dig

någon vill prata med dig

någon vill att du inte har problem

någon är tacksam för din hjälp


någon vill hålla din hand

någon vill se dig lycklig

någon vill ge dig en present

någon älskar dig

någon beundrar din styrka

någon behöver din axel


Ensam är du aldrig

Allt vad du ger ut får du dubbelt igen, så ge kärlek till andra och du får kärlek igen



Kram mamma Susanne


Pontus min egen lontentonten

Pontus

Namnsdag 20:e November   Påminn via epost/SMS

Plats på namntoppen 2008: 94

För andra betydelser, se Pontus (olika betydelser).

Pontus är ett mansnamn med grekiskt ursprung med betydelsen hav. Namnet har använts i Sverige sedan 1600-talet.
Namnet är vanligast bland de som är födda under 80- och 90-talet. 31 december 2005 fanns det totalt 14 794 personer i Sverige med namnet, varav 12 226 hade det som tilltalsnamn. År 2003 fick 351 pojkar namnet, varav 296 fick det som tilltalsnamn.


Här kommer en alldeles färsk bild på Pontus. Den killen är den snällaste som finns. Han är dessutom hjälpsam och en helt underbar kille. Han säger aldrig ett ont ord utan han vill alla bara väl. En liten lotusblomma till en fin kille.






Här kommer bilderna givetvis!!!!
Ny bild



Pontus är duktig med Enya och går ut med henne varje dag. Nu tittar han till valparna och ser till att de har det bra

Tack för att du är min son Pontus!!!/Mamma

Här kommer valparnas senaste bilder:


Tjocka och goa har de blivit


Ögonen har också kommit fram



De blir finare och finare för varje dag och snart är det sociala och glada, skäller, morrar och leker.





Kram mamma Susanne

Ses imorgon!!!!




Blommor

När du plockar blommor,
plocka även en åt mig!
När du räknar dina vänner,
räkna även mig!

Kram från mamma Susanne


Mamma




 
 

Min starka mamma

Min mamma är så stark, det säger faktiskt alla
Men när alla andra sover om natten har jag sett hennes tårar falla

Under sömnlösa nätter kommer jag tassande på tå
Hon vet inte att jag är där för att hjälpa henne förstå

Lika ändlöst som strandens vågor & hennes smärta,
Jag vakar över min starka mamma som alltid bär mig i sitt hjärta

Hon bär ett leende, ett leende hon tror döljer
Men genom himlens dörr ser jag tårarna som fäljer

Min mamm försöker att hantera döden för att hålla mig kvar
Men alla som känner henne vet att det är den enda möjlighet hon har

När jag vakar över min starka mamma genom himlens öppna dörr,
försöker jag förklara att änglar skyddar mig nu så som hon gjorde förr

Men jag vet att det inte hjälper, eller lättar bördorna hon bär
Vad hon än säger, hur hon än mår

Min starka mamma har ett hjärta, för alltid fullt av sår......

Kram mamma Susanne









Änglabarnet Daniel och änglamamman Susanne





Mitt älskade underbara barn

Det tändes en ny stjärna den dagen då du föddes,
en ny bland miljontals stjärnor små
den dagen föddes ett underverk som var fantastisk som få

så liten och ljuv, fulländad och vacker du var
minnet av din doft, dina små fötter och händer är det enda jag har kvar

Du lämnade oss helt förtvivlade av saknad och sorg
och nu vårdar jag dig i mitt hjärtas trygga borg

Mitt älskade lilla underbara barn jag önskar så att du kunde komma tillbaka
jag skulle varje sekund, minut och timme i ditt liv övervaka

inget skulle någonsin mer kunna hända dig
och jag skulle för alltid ha dig kvar hos mig



Mor lilla mor var inte rädd,

ett moln som dun, är nu min bädd.

Mor lilla mor, jag är alltid hos dig,


För vart du än tittar, så förnimmer du mig.

Så, mor lilla mor nu har jag kommit i hamn,

till våra förfäders varma famn





När jag blickar upp mot himlen finns en stjärna som lyser starkt mot mig
den stjärnan mitt älskade underbara barn, den tändes bara för dig

Jag vill kunna lukta på ditt hår, känna din kind mot min
jag vill höra dina andetag och höra rösten din

Mitt lilla underverk, hur ska jag någonsin kunna ta farväl av dig
när hela mitt hjärta är fyllt med kärlek från mig

Jag är stolt över att vara din mamma
och jag vet kära du att du känner det samma

Jag älskar dig lilla underbara barn, jag älskar dig överallt annat
som jag önskat att du kunnat för evigt hos mig ha stannat

Jag är så glad att jag fått möta dig, det är en ära
och när du sitter på din stjärna, kommer du ändå att vara oss nära

Mitt älskade underbara barn, jag älskar dig för evigt!



Vårt liv är en vindfläkt,
en saga, en dröm

En droppe som faller
i tidernas ström


Den skimrar i regnbågens färg  
en minut

Brister och faller
och drömmen är slut



Kram mamma Susanne

En saga om din ängel

Jag önskar att du öppnar upp mitt musikförslag och ditt sinne och läser nedanstående.


En liten saga om din ängel



Det var en gång ett barn som just skulle födas.

Barnet frågade Gud:"Dom säger att jag ska bli sänd till jorden i morgon, men hur ska jag kunna leva där, liten och hjälplös?"

Gud svarade:"jag ska välja ut en ängel åt dig. Och din ängel ska vänta på dig där och ta hand om dig.

Barnet frågade:"Men här i himlen behöver jag inte göra något annat än sjunga och skratta och vara lycklig."

Gud sa:"Din ängel komemr att sjunga för dig och le mot dig varje dag. Och du kommer att känna att din ängel älskar dig och vara mycket lycklig."

"Men hur ska jag kunna förstå vad folk säger när jag inte kan språket?"

Gud svarade."Din ängel kommer att säga de allra vackraste ord du kan tänka dig och med stort tålamod och kärlek kommer din ängel att lära dig att prata".

"Och vad ska jag göra när jag vill prata med dig?".

Gud svarade:"Din ängel kommer att lära dig att knäppa din händer och att lära dig att be."

"Jag har hört att det finns elaka människor på jorden. Vem ska beskydda mig?"

Gud svarade:"Din ängel kommer att försvara dig även om det är med fara för sitt eget liv."

"Men jag kommer väl att vara ledsen jämt för att jag inte kan se dig längre?"

Gud svarade:"Din ängel kommer att berätta för dig om mig och visa dig hur du kan hitta mig. Och jag finns alltid nära dig."

Just då var det mycket lugnt i himlen men man kunde höra röster från jorden och barnet frågade genast:"Gud, om jag måste lämna dig nu, tala om vad min ängel heter."

"Hennes namn är inte viktigt. För du kommer bara att kalla henne
mamma "


Kram mamma Susanne!








Underbara värld



Jag vill bara berätta att jag är otroligt tacksam för mitt liv. Jag är så tacksam att jag fått föda mina 9 underbara barn och att livet trots allt har blivit så bra.

Att få vara medskapare till själva livet och få använda sig själv som en möjlighet. Jag saknar ord till att kunna beskriva  hur stort det är för mig.

Tack moder jord för detta underbara. Tack för möjligheten som givits till mig så att jag kan hjälpa och stödja kvinnor i deras egen födelseprocess.

Kram mamma Susanne som snart också är auktoriserad doula


Födelsen



Förlossningens tre steg:

Latensfas

De första 3­–4 centimetrarna, den så kallade latensfasen, kan ta lite längre tid, speciellt när du föder ditt första barn. Värkarna är oregelbundna och ofta varken särskilt smärtsamma, långa, täta eller intensiva, utan kan liknas vid något kraftigare menssmärtor.

Aktiv fas

Den aktiva fasen startar när värkarna kommer tre till fyra stycken inom tio minuter, när vattnet går eller när modermunnen har öppnat sig 3­–4 centimeter. Under öppningsskedet brukar modermunnen öppna sig ungefär 1 centimeter i timmen, men det kan variera. Du kan fortfarande vara uppe och gå. Följ med i rytmen och passa på att slappna av och hämta kraft mellan värkarna, som nu kommer oftare och blir allt kraftigare. Värkarna kommer med ett intervall på 3–5 minuter och varar cirka 30–90 sekunder.

Den aktiva fasen av öppningsskedet varar i genomsnitt 12–18 timmar för förstföderskor. För omföderskor tar det i genomsnitt 6–10 timmar. En del kvinnor föder också på ett par timmar, så det varierar.

Utdrivningsskedet

När modermunnen öppnat sig 10 centimeter är den fullvidgad. Värkarna har under hela öppningsskedet tilltagit i styrka, blivit längre och kommit tätare. Barnets huvud tränger ned från bäckeningången, förbi spinaeknölarna och mot bäckenbotten. Det här är övergången till nästa skede, utdrivningsskedet.

Successivt känner du ett tryck mot ändtarmen, ungefär som om du är bajsnödig. Trycket ökar hela tiden – ett tecken på att utdrivningen är nära. Smärtan förändras. En del kvinnor upplever den nya smärtan positivt. De tycker att den ger nya krafter och känner att det börjar närma sig slutet. Andra blir överrumplade och tycker att de fått nog. Försök att fokusera på slutet och tänk på att du snart får möta ditt barn. Det är snart över.

När barnets huvud kommit ner mot bäckenbotten kan man skymta det strax innanför slidmynningen

Två grupper

Det finns två huvudgrupper av smärtlindringsmetoder: medicinsk och icke-medicinsk smärtlindring.

Icke-medicinska metoder

Icke-medicinska metoder ger färre biverkningar. Både mamman och barnet mår bättre efteråt om allt varit normalt. De ger däremot inte alltid samma effekt som medicinska metoder. Här är några icke-medicinska metoder:

  • fysisk aktivitet
  • massage
  • psykoprofylax (andningsteknik)
  • hypnos
  • yoga
  • dusch och bad
  • akupunktur
  • sterila kvaddlar (injektioner med sterilt vatten på de ställen där smärtan sitter)
  • TENS (när man stimulerar hudnära nerver med svag elektrisk ström).

Medicinska metoder

Medicinsk smärtlindring ger oftast bättre effekt än icke-medicinsk. Nackdelen är att den kan påverka både mamman och barnet. Det är viktigt att vara medveten om att det finns risker och biverkningar. Här är några metoder:

  • smärtstillande tabletter
  • morfin, petidin
  • lustgas
  • ryggbedövning (epiduralbedövning, EDA)
  • spinalbedövning
  • kombinerad spinal- och epiduralbedövning (CSE)
  • bäckenbottenbedövning (pudendusblockad, PDB)
  • livmoderbedövning (paracervikalblockad, PCB).

Läs mer om några av de olika metoderna genom att klicka på länkarna uppe till höger.


Lite av ovanstående gick vi igenom på min kurs.




Behöver du en doula så kontakta mig!


Kram mamma Susanne

Leende

Veckans  citat kommer här: Håll tillgodo!

Vad solen är för blommorna, är ett leende för mänskligheten

Så glöm inte bort att le, du kommer att få respons. Pröva så får du se!



Kram från mamma Susanne

Film



Älskade ungar! Gud vad jag älskar mina ungar!

Kram från mamma Susanne

Halvtid på doulakursen

Vilka underbara människor jag har träffat denna helg. Helt underbara kvinnor med egna upplevelser som vi delgav till varandra.

Vilken upplevelse det är att föda, vilken styrka det finns i varje kvinna. Vilken underbar process denna födelseprocess är och vilka krafter som finns i den.

När jag kom in på toan fanns denna tänkvärda skylt:
Varje gång man gick på toan påmindes man om hur vis själen är




Här de böcker man kan läsa om man vill auktoriserad dodula. Hänvisning till www.doula.nu




Nu är det bara att kavla upp rockärmarna och vänta på uppdrag. Det skall bli mycket spännande tycker jag.

Här kommer dessutom färska bilder på valparna som är två veckor imorgon. När kommer ögonen?




Har de inte blivit tjocka och feta? Skriker på natten bara!!!

Kram och God natt önskar mamma Susanne
Ses imorgon!!!

Här kommer lite romantik till kvällen oxå.............


Låt kärleken flöda







När du låter kärleken flöda sprider den sig som ringar på vattnet,



Återkommer imorgon när jag varit på min doulautbildning.

Imorgon kommer också nya bilder på hundvalparna igen


Kram mamma Susanne

Följ alltid ditt hjärta



Alla mina kära här kommer några fina tankar, bilder, sånger som jag skickar till er!!! Var rädda om varandra!!!

[Brinnande+hjärta.bmp]
Ett vackert och varmt hjärta som brinner för alla skickar jag till var och en ikväll


Glöm inte att stanna upp ibland och tacka för vad du fått



Kram och godnatt!!!
Önskar mamma Susanne

Mormor hälsar mycket till Nois och saknar både mamma Josefine och Nois.

Hälsa alla over there!




Mammatid och mormortid

Idag efter jobb åkte jag till Viken och där träffade jag Jenny och Caroline samt lille Milo och David. Milo har blivit jättestor och aktiv och han är så duktig, tycker mormor. När jag höll honom i min famn var han ute efter mina glasögon och min näsa så jag fick passa mig.

Vi åt lite mat på en litet fik i Viken. Jag åt räksallad men kunde inte äta så mycket eftersom jag hade migrän idag. Vid ettiden gick det över och då känns det så skönt vill jag bara säga, till er som inte vet.



Sänder en fin sång till er alla som är underbart vacker



Kram från mamma och mormor Susanne. Ses imorgon!!!


Förresten imorgon börjar min utbildning som doula. Jag har köpt en bok som jag kommer att diskutera under min utbildning. Äterkommer mer om det efter helgen.



Vad gör en doula?
En doula är en frivillig stödperson, en medmänniska som finns till och stöder en annan medmänniska till en positiv förlossningsupplevelse. Doulans uppgifter kan vara mycket varierande, eftersom de är beroende av mammans/familjens behov och önskemål.
En doula är framförallt en som är närvarande och delar erfarenheten på mammans villkor.Av särskild betydelse är att kvinnan upplever att hon blir sedd och respekterad och att hon känner sig trygg i förlossningssituationen. Förutom det emotionella stödet kan den födande kvinnan också vara i behov av information och kunskap om förlossning, föräldraskap och hela den främmande sjukhusvärlden.

Många mammor uppskattar också konkret hjälp så som massage, beröring, att få pannan torkad eller något att dricka. Ibland kan doulan t.o.m. tala istället för föderskan eller fungera som tolk eller guide i den obekanta och oftast så finskspråkiga sjukhusmiljön


Alexander 12 år

Farmor och alla andra här i Smöris vill sända många varma kramar och gratulationer till en stor kille som är duktig och fin.



Kort och presenter kommer sedan när vi vet vad du önskar dig/farmor Susanne

Lunch med Ida

som behövde lite egen mammatid just nu!!!

Vi lunchade på kinarestaurang idag och det var så mysigt, tycker verkligen jag,
Dessutom shoppade vi lite grann.
Jag köpte bland annat en ny väska, lite nytt nagellack och tights blev det minsann också.









Här kommer massor av kärlek till dig min lilla Ida. Jag vet att du behöver det väldigt mycket just nu så i hjärtat finns uppmuntran, kärlek, tid, tålamod, coaching, ja allt vad du behöver Idis....

Glöm inte bort att det år som mörkast före gryningen.

Kram från mamma Susanne

Ses imorgon!!!!

Skickar med en liten fin sång att reflektera till och koppla av till vid dagens slut.

Väntar du på vad livet har att ge, så ger dig livet väntan
på vad livet har att ge.
 


To the end of love

Din kärlek finns inte utanför dig, den finns djupt inom dig.

Du kan aldrig förlora den och den kan inte lämna dig.

Den är inte beroende av någon annan, av någon yttre form.

I den stillheten i närvaro kan du känna din egen formlösa och

tidlösa verklighet som det omanifesterade livet som ger liv åt din fysiska form.

Du kan sedan känna samma kärlek djupt inne i alla andra människor

och även många gånger i djur.

Detta är förverkligandet av enhet.

Detta är kärlek.

 

 Ekhart Tolle/Lev livet fullt ut




Min stora kärlek är givetvis alla mina barn

 
Dessa fina blommor sänder jag till er idag


Mitt änglabarn Daniel


Alla mina andra barn som jag också fått förmånen att föda. All lycka och all kärlek önskar jag dem



Noah och Milo



Alexander och Samuel





Min man och givetvis kärlek till mig själv också


Min älskade Enya som är mycket betydelsefull för oss. Hon är nybliven mamma och valparna växer så det knakar. Snart får de ögon minsann.



Sänder en underbar låt att reflektera till. Vad är kärlek för dig och hur kan du på bästa sätt leva ditt liv i krälekens tecken så du  vid dagens slut kan lägga ditt huvud på kudden och tänka "idag gjorde jag mitt allra bästa och utifrån vad jag förmådde".




Kram mamma Susanne

Fotsteg i sanden




Ville också skänka en sång om änglar också. Tänk så många år det har tagit för mig innan jag förstått att jag är en änglamamma och Daniel är mitt änglabarn. Jag har 8 barn på jorden och en i himlen ett änglabarn. Underbar vetskap även om det är en smärtsam vetskap tycker jag.




En natt hade jag en dröm.
Jag drömde att jag gick längs en strand tillsammans med Gud.
På himlen trädde bilder ur mitt liv fram.
Jag såg på varje bild två par fotspår i sanden,
ett par var mina och det andra var Guds.

När den sista bilden syntes såg jag tillbaka på fotspåren.
Jag upptäckte då att många gånger under mitt liv
fanns endast ett par fotspår.
Jag såg också att detta var under de mest ensamma
och svåra stunderna i mitt liv.

Detta bekymrade mig mycket och jag frågade Gud om detta.
Gud, du sa när jag en gång bestämde mig för att följa dig,
att du skulle gå med mig hela vägen.
Men jag ser att under de svåraste tiderna i mitt liv
finns det bara ett par fotspår...

Jag förstår inte varför du lämnade mig
när jag behövde dig som mest
Gud svarade: 
"Mitt kära barn. Jag älskar dig och skulle aldrig lämna dig. 
Under tider av svårigheter och prövningar 
när du bara kan se ett par fotspår, då bar jag dig.



Kram mamma Susanne 

och kom ihåg att du aldrig är ensam utan någon följer dig och hjälper dig precis hela tiden och speciellt när du har det svårt då du blir buren.. Tänk så många gånger jag blivit buren utan att ha vetat om det................

Ses imorgon!!!!!

Rickard 721012



Jag kommer att skriva en liten förlossningsberättelse om var och en av mina barn och här kommer min berättelse om min förstfödde son Rickard.



BVC papper angående mat och vikt och andra viktiga händelser

Året är 1972 och jag har hittat min gamla almanacka och dessutom ser jag också att jag försiktigt har försökt skriva dagbok tiden inför din födelse.




Min förstfödde sons födelse 721012
 

Lyckan var fullkomlig när det visade sig att jag var gravid och väntade dig Rickard. Året är 1971 och jag är 18 år gammal. Graviditeten var inte svår utan tiden när du växte i min mage var ganska lätt och dessutom gick jag inte upp så mycket utan vi endast en liten kula som bevis på att du befann däruti samt att du växte och utvecklades normalt. Jag ökade endast 9 kilo under graviditeten och hade en liten kula på magen. Innan jag blev gravid var jag liten och smal och hade en kropp som en 13-åring.

Enligt beräkningarna skulle Du födas den 29 september. Så jag började redan vänta då. Ivrigt åkte jag upp till förlossningen men denna gång var det falskt alarm. ”Du får åka hem och komma tillbaka när du får värkar igen” sa barnmorskan. Det kändes tungt men jag hade inget val eftersom du inte var redo att komma ut. Mina steg ut från sjukhuset var tunga och jag kände mig moloken och trött.

Väl hemma fick jag göra som de flesta andra kvinnor i samma situation: bara vänta tills  du var klar och det var du den 12 oktober.

Natten, detta datum, kände jag den efterlängtade värken komma med kraft och en annan energi än tidigare. Värkarna kom ganska oregelbundet från början men med intensiteten och kontinuiteten efterhand, kunde jag inte ta miste på att nu var det på riktigt. När så det blev morgon förstod jag att du snart skulle göra entré. Denna gång när jag kom till BB var det för att förlösas och ingenting annat.

Timmarna gick och jag gjordes i ordning och förbereddes för din födelse. Glad och upprymd förstod jag att jag denna gång var det på allvar, och att jag skulle få åka hem med ett litet barn. Det är klart att jag var orolig och rädd eftersom jag inte tidigare varit med om en förlossning, så innan visste jag inte vad som skulle hända och vilken smärta jag skulle behöva uppleva.

Din pappa fanns inte vid min sida så jag var ensam och kände mig liten och rädd. Barnmorskan ringde och bad honom komma men han sa att han inte kunde komma ifrån eftersom han hade jobb att göra. Ärligt talat tror att han inte vågade se blod och han var orolig hur han skulle reagera, och att det med jobb bara var en undanflykt.

Förlossningsarbetet blev långt och utdraget. Trots att det dröjde innan du kom ut fortskred arbetet nog som i de flesta förstagångsfödslar.

Klockan började närma sig 21 eller 21,30 tror jag, och det skulle ske ett byte av barnmorska. Du skulle snart se dagens ljus så den underbara barnmorska, jag tror hon var en ängel, som jag hela tiden hade haft, tog beslut att fortsätta med att förlösa mig istället för att låta någon kollega ta hand om oss.

”Nu ser jag svart hår”, hör jag barnmorskan säga mellan intensiva krystvärkar. ”Krysta bara ett par gånger till så kommer nog bebisen snart”, säger hon. Jag kommer ihåg att smärtorna är outhärdliga och jag tror att jag skall sprängas. Den enda smärtlindring som jag tar är lustgas. Ivrigt drar jag djupare i mig den sista av lustgasen för att ta de sista krafterna jag har till att krysta ut dig, Rickard. Så föds du min gosse. Vackrare barn har nog inte skådats. Du är liten och nätt och väger 2880gram och är 47cm lång. Ditt hår är svart och du har mycket hår. Din hy är ljus brun och du är en mycket vacker bebis. De svarta ögonfransarna inramar dina mörka klara ögon när du första gången betraktar mig och din omgivning. Ögonen lyser som mörka ljungeldar, näsan är liten och söt och munnens fina rundlar vittnar om en alldeles fulländad liten människa.  Du läggs efter ett tag upp på mitt bröst och jag genomsköljs av en varm och härlig känsla. Jag har blivit mamma till detta lilla underverk och jag känner att detta är min absolut lyckligaste stund på jorden. Jag avbryts abrupt eftersom barnmorskan måste ta hand om de spår som förlossningen lämnat efter sig. Jag syddes med ett flertal stygn och du lades i korgen bredvid mig. Trots smärtan låg jag och iakttog dig lite på avstånd. Du hade ljusa prickar på din näsa och ditt lillfinger pekade rakt ut. Var det något fel på dig?

När din pappa gör entré, är du redan född och när du ligger i din korg ser du ut som en liten vacker indianunge, fulländat vacker och helt felfri, tyckte två stolta föräldrar.

1972 fanns det barnsalar, så  efter att detta underverk skedde, placerades du i den barnsal som fanns på detta BB. Barnmorskor och läkare kom in en gång i timmen för att trycka på min mage för att få ut resterna av livmoderkakan. Senare nästa morgon fick jag beskedet att jag måste sövas för att ta ut resterna av livmoderkakan eftersom detta gjort att jag tappat mycket blod. Var är mitt barn? funderingarna fanns hela tiden i mitt huvud men ibland kändes det som om ingen lyssnade på mina frågor, eftersom jag inte fick några svar. Jag fick leva i ovisshet i några timmar till.

Operationen gick mycket bra och blödningarna avtog. Snart rullades den lilla plastkorgen med den lilla fina bebisen in till sin längtande och undrande mamma. Ditt lillfinger låg nu tätt tillsammans med dina andra fingrar så den första frågan och funderingen fick nu genast sitt svar. Du låg tryggt nerbäddad i din bädd med kläder med "landstinget" på och snart fick jag dig upplyft till mitt bröst och fick för allra första gången riktigt rå om dig i lugn och ro. Jag lärde mig att amma dig och den närhet du och jag kände då var obeskrivlig.

Trots att jag var mycket svag och mitt blodvärde var lågt tilltog min hälsa rejält efterhand och jag känner att du knyter an till mig på ett mycket bra sätt. När vi funderade över namn kom vi överens om att du skulle heta Rickard. Det namnet klingar fortfarande efter 37 år som ljuvlig musik i mina öron.

Jag fick järnsprutor och maten  och till och med vattnet smakade järn. Men vad gjorde det. Jag hade ju gett dig livet och du min förstfödde son hade gjort mig till en lycklig mor. När du var tre dagar fick jag permission och fick komma hem till far och mor några timmar. Dig fick jag lämna kvar, men när det gått ett par timmar blev längtan efter dig för stor, så jag sprang ivrigt uppför sjukhusets trappor för att återigen ta dig i min famn och ha dig nära. Nu skulle vi aldrig skiljas mer. Det lovade jag dig.

På den här tiden fanns det uppgjorda besökstider för pappor och syskon. Barnen fick då lydigt placeras i barnsalen och föräldrarna fick ställa sig i kö när barnet skulle visas upp för omvärlden.  Din pappa och jag stod snällt i kö och plötsligt var det vår tid att beskåda dig. Kön ringlade sig fram och längst fram stod nu flera andra föräldrar i ring runt glasrutan när du Rickard visades upp. Du var ett sådant vackert barn så du drog till dig de andra föräldrarnas uppmärksamhet som ingen annan gjorde. I min enfald tror jag att du log när du fick vara föremål för uppskattning och beundran när du så oskyldigt drog upp ena mungipan för att visa din uppskattning.

Du växte för var dag och efter 9 dagar förbereddes vi för att åka hem. De fina babykläderna som jag inköpt och stickat fick jag nu stolt klä dig i. Allt var noga förberett och bara väntade på att vi skulle bli en hel familj och bara rå om varandra.

Det hade blivit höst och det vinden ven i träden och det var mycket kallt och höstens sista löv blåstes av de nu kala träden. Vi kom hem till en fin lägenhet och där lades du ner i en fin korg av rotting som jag klätt med vitt spetstyg och nya fina lakan. Där bäddade jag stolt ner dig och förberedde dig för ett liv tillsammans med oss. Vad som livet hade i sitt sköte kommer jag att senare att berätta och skriva ner.

När vi låg på BB, du och jag Rickard, var just denna sång populär och låg på svensktoppen. Jag kommer ihåg att när jag höll din lilla varma bebiskropp i min famn och kramade dig och förde din kind mot min,  samtidigt som sången ljöd ut ur högtalarna  Jag kände jag otroligt stor samhörighet och det var bara du och jag. Tårarna rann nerför mina kinder och min lycka var obeskrivlig. Dina små fingrar höll ett stadigt tag i mitt pekfinger och samtidigt öppnade du dina mörka ögon och jag tror att du log. Den stunden var bara vår.





Här ligger min lilla bebis i sin fina korg som jag klätt med vitt spetstyg. Visst ser han ut att trivas?

Det var mycket viktigt för mig att se till att du hade det bäst och min kärlek till fanns inga gränser. Du är min skatt på jorden.

Tiden det första året tillsammans med barn går väldigt snabbt så gick även din och min tid. Du äter och växer och blir större och större. Du älskar mat och snart lär du dig att äta burkmat och gröt.



En fin bild på mamma Susanne och storebror Rickard och givetvis lillebror Daniel när vi är hos fotograf





Bild tagen i en automat när Rickard är ungefär ett år


Rickard har nyss lärt sig gå tillsammans med en ung mamma Susanne


Liten Rickard sitter i barnstol modell äldre



Rickard tillsammans med kusin i en lekstund



Underbara Rickard i olika positoner.


Ett enkelt släktträd

Du är en duktig liten kille som i dina bästa barndomsår förlorar en älskad bror och lekkamrat. Jag vet att du hade det mycket jobbigt under den tiden, men du kämpade och försökte så gott det gick att gå vidare. Du blev givetvis märkt av din älskade brors död och vad som egentligen fanns inom dig kunde nog jag aldrig riktigt förstå. Vad jag däremot idag vet är att du gått vidare och att du och jag trots smärta och sorg kunnat tala om Daniels död och därigenom kunnat bearbeta det tillsammans.



Vi flyttade till Klockaretorpet och där gick du i alla dina skolår och ibland tröt ditt tålamod och din motivation. Trots det gick det förhållandevis ganska bra för dig och du tog dig igenom nian med hyfsade betyg. Efter detta gick du till gymnasiet och fordonsmekanikerlinjen och där klarade du dig bra och gick efter ett antal år ut gymnasiet och du fortsatte att gilla meka med bilar och fortfarande har du stor nytta av dina kunskaper då det gäller att fixa familjens egna bilar.
Du fick sedan jobb på Whirlpol och där jobbade ju i ett antal år. Idag är du hemmapappa men vad jag förstår kommer du att söka jobba så fort du hinner och kan för dina barns skull. Idag hämtar du pojkarna vid vägen till ert hus eftersom inte skolskjutsen inte går ända intill ert hus och det är flera kilometer in. Detta vet jag är en stor trygghet för dina söner och du är en toppenpappa som gör detta för dem och du förstår att detta kommer de att komma ihåg i framtiden och du får belöning för detta och får veta att det du gjorde var uppskattat och du är en fin förebild för dina underbara söner.


Rickard ungefär i början på tonårsperioden



Rickard tillsammans med sin sambo Pernilla och pojkarnas mamma

Rickard är 14 år gammal och fångar en jättestor gädda och hamnar i tidningen.


Den allra färskaste bilden nästan på en älskad Rickard

Jag flyttade till Skåne och då ville du inte följa med utan du stannade kvar och  snart träffade du Pernilla. Du tog körkort och fortsatte din egen bana utan mig och det funkade ganska bra. Men jag minns hur mycket jag uppskattade att du kom ner första sommaren och hälsade på oss och jag glömmer aldrig att jag  grät absolut en hel dag när du åkte hem och mitt hjärta krympte och jag kände så starkt att jag ville du skulle stanna kvar hos mig då.  


Två fina barnbarn har jag fått genom Rickard, nämligen Alexander som snart är 12 år och lilleman Samuel som är nio år.



Här är pojkarna med sina älskade höns. Barnen bor med sina föräldrar på en gård där de har både höns och grisar och hund och katter. Riktiga naturmänniskor är de verkligen.

Det som är tråkigt ät att vi bor så långt ifrån varandra och att vi inte träffas så ofta. Detta smärtar verkligen mitt hjärta skall ni veta.

Nyligen hade vi den stora förmånen att gratta min Rickard på födelsedagen och det kändes oerhört gott i mitt hjärta och hoppas att vi kunde förmedla detta till familjen i Rejmyre




Samuel har blivit stora karlen och är här med Daisy eller Dolly


Alex hanterar vant en av familjes linderödsgris


Familjens fina höns


Mamma Pernilla med söt Samuel



Två fina män en son och en sonson, en stolt mor och farmor skriver detta



Jag vill verkligen tacka livet för dig Rickard och för mina fina barnbarn Alexander och Samuel. Ni sprider mycket glädje i mitt liv och tacksamheten är stor i mitt hjärta att jag fick bli din mamma och den stora föremånen att få dig som son. Jag tackar också för att du fick födas först av mina barn och att Daniel och du hade 5 underbara år tillsammans innan han kallades till himlen och fick en änglakropp istället.
Jag vet att Daniel blickar ner från sin himmel och följer dig troget steg för steg. 

Daniel vårt änglabarn säger: 

Jag finns med dig..
Överallt där du går följer jag dig..
Inte synlig.. men jag finns där för dig....

Jag finns i ditt hjärta..
Jag finns i dina drömmar om natten..
Jag finns i ditt skratt och i dina tårar..
Jag följer dig var du än går..

Jag värmer dig när du fryser..
Jag kramar dig när du är ledsen..
Jag kommer alltid att finnas till för dig.. 



Jag är ju ert eget änglabarn.

Kram med kärlek från mamma Susanne 


Ljus och värme





Låt alltid din låga hållas brinnande


Veckans citat: Bättre att tända ett ljus om aldrig så litet än att förbanna mörkret.




heartflame.gif (50004 bytes)



Mitt mål med att fostra mina barn har varit att hjälpa och stödja så gott jag kunnat, men erfarenheterna måste de själva erhålla för att växa som människor. 


Eftersom min egen ängel Daniel är död tyckte jag att denna dikt gick rakt in i mitt hjärta så den måste jag verkligen få delge er. Ord som Daniel säger direkt till mig kan jag säga.

Ditt änglabarn

Jag finns med dig..
Överallt där du går följer jag dig..
Inte synlig.. men jag finns där för dig....

Jag finns i ditt hjärta..
Jag finns i dina drömmar om natten..
Jag finns i ditt skratt och i dina tårar..
Jag följer dig var du än går..

Jag värmer dig när du fryser..
Jag kramar dig när du är ledsen..
Jag kommer alltid att finnas till för dig..

Jag är ju ditt eget Änglabarn.






Kram och godnatt från mamma Susanne

Ses imorgon!!!!

Medans vi lever


Min äldsta bror Roland var 10 år äldre än jag. När han var 54 år dog han plötsligt av ett brustet brock i hjärnan, sk anevrysm.
 
Rolands motto var alltid "medans vi lever". För att hedra honom och även påminna oss själva hur bräckligt livet kan vara kan ovanstående sång få oss att tänka till lite.

Min bror blev sjuk första gången när han var 16 år och hans liv hängde då på en skör tråd. Denna gång lyckades han lura döden och hans liv fortsatte.
När han var närmare 40 blev han rejält sjuk igen och denna gång opererades han och efter det ändrades hans peronlighet något. Han blev aldrig sig själv igen utan Roland var i behov av mycket struktur för sin trygghet. Roland var mycket snäll och hade alltid ett gott hjärta. Två gånger varje år delade han ut pengar till oss syskon för han tyckte att vi bättre behövde dem än han själv.

Roland fick helt plötsligt för sig att komma ner och hälsa på oss andra syskon som bodde i Skåne. Jag kan säga att vi försökt i många år förmå honom till att ändra sig och  komma och hälsa på oss. Så äntligen gjorde han det. Min andra bror Tommy åkte upp till Norrköping och hämtade honom och han ägnade tid till var och en av oss syskon och bjöd på sig själv och efter besöket verkade Roland nöjd! Var det så att Roland kände på sig att hans dagar var räknade? Jag är helt övertygad om att visste om han snart skulle  ner fyra meter under jorden. Detta uttryck var också ett uttryck han ofta uttalade under hans sista tid här på jorden. 
 
En solig höstdag 1997 hade jag barnkalas för min son Patrik. Under tiden vi lekte och fikade ringde telefonen och en läkare presenterade sig för mig och sa att "Roland Persson har gått bort" I min enfald trodde jag att han gått ut men efter en stund förstod jag att han dött. Som vanligt på lördagmorgon skulle Roland gå till affären och efter ett toalettbesök hade bråcket brustit och när hemtjänstpersonalen kom till honom hade de hittat honom liggandes på golvet och det fanns då inget liv i honom.

Det som smärtar mig så mycket är att läkare hade via röntgen hittat ett bråck som behövdes opereras igen, så alla gick hemma i god tro och väntade på operationstiden som aldrig kom. Det visade sig att läkaren skrivit remiss till Sahlgrenska sjukhuset i Göteborg, men glömt bort den och den låg kvar i skrivbordslådan och räckte ut tungan.

Hur kan det få gå till så? Var det så att han fick dö förgäves eller var Rolands tid ute och var det Rolands tur att se döden i vitögat denna gång? Svaret får vi vänta med men han är ju dö så det vet vi ju!!!

Eftersom jag älskade min bror så mycket, fick han det stora privilegiet att ligga i samma grav som min egen ängel Daniel. På sätt och vis känns det som en trygghet, att han vakar över Daniel och dessutom slipper Daniel ligga själv. Tack Roland att du blev min bror och för allt du gett mig och min familj.



Min döde bror Roland med mitt änglabarn Daniel. Tänk att de idag vilar i samma grav. Känns både sorgset och tryggt.
  Så låt oss ta fasta på Rolands motto "medans vi lever" och ge varandra blommor eller varför inte till dig själv innan det är försent eller bara sträcka ut en hand..................medans vi lever



 

När jag står inför Gud i slutet av livet skulle jag önska att jag inte hade en endaste talang kvar
och kunde säga: jag har använt alla du gav mig.

Kram f¨rån mamma Susanne

Livsinstruktioner

LIVSINSTRUKTIONER:

Ge människor mer än vad de förväntar sig och gör det för att du tycker om det.

Lär dig din favoritdikt utantill.

Tro inte på allt du hör, spendera inte allt du får 
och sov inte så mycket som du skulle vilja.

När du säger: "jag älskar dig", säg det på riktigt.

När du säger: "jag är ledsen", se personen i ögonen.

Tro på kärlek vid första ögonkastet.

Driv aldrig med andras drömmar.

Älska djupt och passionerat. Du kan bli sårad, men det är det enda sättet att leva livet komplett.

Om du inte håller med - har samma åsikt, förbli ändå lojal.

Förolämpa inte.

Döm inte någon p.g.a. dennes släktingar.

Tala långsamt men tänk snabbt.

Om någon ställer en fråga som du inte vill svara på, le och fråga istället: "Varför vill du veta det?"

Kom ihåg att den största kärleken och de största framgångarna innebär de största riskerna.

Ring dina föräldrar.

Säg prosit när du hör någon nysa.

Låt inte ett litet missförstånd förstöra en stor vänskap.

När du upptäcker att du gjort fel, rätta till det genast.

Le när du svarar i telefon, den som ringer hör att du ler.

Gift dig med en man/kvinna som tycker om att konversera. 
När ni blir gamla, kommer er förmåga att konversera vara viktigare än något annat

Spendera lite tid ensam.

Öppna din famn för ombyten/förändringar, men släpp inte på dina värderingar.

Kom ihåg att tystnad ibland är bästa svaret.

Läs fler böcker och se mindre på TV.

Lev ett bra och värdigt liv.

När du blir gammal minns det som varit, då kan du njuta av det en andra gång.

Tro på Gud, men lås alltid din bil.

En kärleksfull atmosfär hemma är viktigt.

Gör allt du kan för att skapa en lugn och harmonisk miljö.

Om du inte är överens med din käresta, se på situationen som den är nu, inte som den varit.

Läs mellan raderna.

Dela med dig av allt du vet. Det är ett sätt att uppnå odödlighet.

Var vänlig mot vår planet.

Be, det finns en obeskrivlig kraft i en bön.

Avbryt aldrig någon som håller på att visa dig sin tillgivenhet.

Lägg inte näsan i blöt.

Lita aldrig på en man/kvinna som inte sluter ögonen när du kysser honom/henne.

En gång om året, åk till ett ställe du aldrig varit på.

Om du tjänar mycket pengar, placera dem för att hjälpa andra medan du fortfarande lever.
Detta är den största tillfredsställelsen rikedom kan ge.

Kom ihåg, att inte uppnå det du vill är ibland en lyckoträff.

Lär dig alla regler, och bryt en del.

Kom ihåg att det bästa förhållandet är det där kärleken mellan två personer är större än behovet den ena har av den andra.

Bedöm din framgång i förhållanden till det du måste avstå ifrån för att uppnå den.

Närma dig köket och kärleken med djärvhet.

 

 

Jag älskar att skriva ner dikter, tal och just vad som står här ovan. Ta till dig det du vill och som passar dig.

Idag gjorde vi hemmagjorda hamburgare och stekte nyttigt bröd till och en massa lök och grönsaker


Snart är det halv åtta hos mig och cookalong.
Josse ringde just nu från Arizona och de hade det jättebra och Noah var nöjd och belåten. Skönt att de börjar komma tilltätta over there. Noah har börjat vända sig nu så nu är det full fart på honom. Det är runt 40 grader så de har det varmt och skönt minsann.


Kram mamma Susanne 
Ses imorgon!!!

 


Vad är sanningen?

Visdomsord om sanningen

 

En dag bestämde sig gudarna för att skapa universum.
De skapade stjärnorna, solen, månen, haven,
bergen, blommarna, molnen och människan.
Slutligen skapade de sanningen.

Men var skulle de gömma den
för att inte människan skulle finna den en gång?

 

”Låt oss placera sanningen på toppen av det högsta berget”,
sa en av gudarna.

”Nej, låt oss placera den på den mest avlägsna stjärnan”,
sa en annan.

”Låt oss gömma den i de mörkaste och djupaste avgrunderna”, 
föreslog andra gudar. 
 Slutligen sa den äldste och visaste guden:
”Nej, vi ska gömma sanningen allra innerst i människans hjärta.
Då kommer hon att söka efter den i hela universum,
utan att märka att hon hela tiden bär den inom sig”.



Idag Söndag har vi ätit Fahitas och en massa gott till och här kommer bilderna




Kram från mamma Susanne

Vi ses imorgon!!!

Tal av en stor man som är en förebild för mig

 Detta tal höll Nelson Mandela 1994 vid sin presidentinstallation i Sydafrika.

När Du läser det,
öppna dig in i minsta cell och ta in
att det här också handlar om Dig!

 

Det vi fruktar mest är inte att vara otillräckliga.

Alla hjärtans dag blommorVår djupaste rädsla är att vi har omätliga krafter.

Det är vårt ljus, inte vårt mörker,
som skrämmer oss mest.

Vi frågar oss:
Skulle jag vara lysande, fantastisk,
begåvad och förbluffande?

Egentligen - hur kan vi undgå att vara det?

Du är ett barn av Gud.

Världen är inte hjälpt av din småbarnslek.

Det ligger inget stort i att krympa,
så att andra människor i din närhet
skulle slippa känna sig osäkra.

Vi föddes att förverkliga
Guds härlighet inom oss.

Den finns inte bara i några av oss:

Den finns i alla.

Och när vi låter vårt eget ljus skina
ger vi omedvetet andra tillåtelse att göra detsamma.

När vi gjort oss fria från vår egen rädsla.

Gör vår närvaro andra automatiskt fria.

 

Nelson Mandela


Ha en skön söndag och vi ses senare

Skickar med lite härlig musik att vara aktiv till! 

 



Kram mamma Susanne

Bilder från lördagen som jag lovade

Hoppas vid Gud att familjen Mendonca har kommit fram till USA i säkerhet och att allt gått bra för dem! Jag vill bara säga att jag älskar dem så mycket och det är oerhört tomt här hemma nu!!!




Här är bilder från äppelkakan


Milo med mostrar

Här är bildbevis på gott Gi-bröd


Solen går ner över Smöris



Kram från mamma Susanne

Ses imorgon!!!!

Olika sorters drömmar



När man sover får hjärnan tid att gå igenom dagens upplevelser och förbereder sig inför nästa dag.
Hjärnan sorterar allt man ser, hör och känner. När vi sover slipper hjärnan ta emot nya intryck. Därför släpper hjärnan fram tankar och funderingar som man inte hinner eller orkar tänka när man är vaken.
Det är då drömmarna kommer. När man jämför dagens upplevelser med minnen av tidigare upplevelser skapas bilder i hjärnan.
Drömmen är som en konstig film där man själv är med.
Ibland är drömmarna härliga. Ibland är de besvärliga.
Drömmarna speglar ofta hur vi mår. Är man stressad kan man få drömmar om att man blir jagad. Eller att man ska resa, men hela tiden hindras att komma i väg. En del påstår att drömmen har ett budskap. Och att man kan lära sig att tyda drömmar. Men forskare har ännu inte kunnat enas om hur det ska gå till.
Att det är nyttigt att sova och drömma är i alla fall bevisat.
När man grubblar över något och har svårt att fatta ett beslut brukar man säga att man ska ”sova på saken”. När man vaknar nästa morgon vet man precis hur man ska göra. Hjärnan har sorterat tankarna i sömnen, och säkert finns de med i någon av nattens konstiga drömmar.


Jag tror att det är viktigt också att hålla drömmar vid liv och hela tiden drömma och önska så kallade dagdrömma


Mina drömmar är:

Att alltid sätta min familj först och inte heller glömma bort mig själv
Att leva ett hälsosamt och fint liv
Att motionera regelbundet och då med promenader
Att planera, göra inköp och tillaga hälsosam mat
Att se till att få energi istället för att slösa bort dyrbar kraft på något jag inte kan förändra
Att fortsätta att vara positiv och kämpa på och att aldrig ge upp





Mina kära håll era dagdrömmar vid liv och du kan påverka mer än du tror.

Kram från mamma Susanne

Ses imorgon!!!

Lördag och jag är ledig

Idag är en härlig och skön lördag. En hel dag som vi kan göra vad vi vill. Jenny, David och Milo kommer en sväng hit och vill titta på valparna.

Sedan är det lite praktiska saker som skall göras med tvätt och så vidare här hemma.


Ester är idag 5 dagar, söt va?



En hög med valpar som föddes för 5 dagar sedan


Glöm inte bort att låta solen skina i ert sinne från mamma Susanne

Jag skall baka gi-bröd idag och en äppelkaka. Lägger ut bilder sedan på det.

Ses senare!!!!



Ett liv till

Om jag fick leva ett liv till...

Om jag fick leva ett liv till då skulle jag vilja göra fler misstag.

Jag skulle vilja koppla av mer och vara mjukare, jag skulle vilja vara dummare än jag varit på den här resan.

Jag skulle vilja ta saker och ting mindre allvarligt, bestiga fler berg och simma i fler sjöar.

Jag skulle vilja äta mer glass och färre bönor...

Jag kommer kanske att ha fler verklige bekymmer, men jag skulle ha färre inbillade.

Ni förstår...
jag har varit en sån där människa som lever försiktigt och sunt timme efter timme, dag efter dag.

Oh, visst har jag haft mina fina stunder
och om jag fick göra om det
skulle jag försöka att bara ha stunder
en stund efter en annan
i stället för att leva så många år i förväg.

Jag har varit en sån där person som aldrig går någonstans utan termometer, varmvattensflaska och fallskärm.
Om jag fick leva om mitt liv en gång till skulle jag packa mindre i väskan.

Om jag fick leva en gång till
skulle jag börja gå barfota tidigare om vårarna
och fortsätta med det längre in på höstarna.

Jag skulle dansa mer, åka mer karusell
och jag skulle plocka fler tusenskönor...

Nadine Stair, 85 år, Louiseville, Kentucky



precis så skulle jag göra också!  Bara lev och ha det bra och unna dig det du vill!!

Kram och godnatt!! Mamma Susanne

Ses imorgon!!!!


Locka fram ett skratt?

Börjar dagen med en rolig historia

En ung man ville köpa en gåva till sin nya flickväns födelsedag.
Eftersom de inte känt varandra särskilt länge, bestämde han sig efter
noggrant övervägande för att ett par handskar skulle slå an den rätta
tonen, romantiskt men inte för personligt.
I sällskap av sin flickväns syster, gick han så  och köpte ett
par vita handskar. Systern köpte ett par trosor till sig själv.
Under inslagningen av varorna, förväxlade affärsbiträdet dem så
att systern fick handskarna och den unge mannen fick trosorna.
Utan att kontrollera innehållet sände den unge mannen gåvan till sin
flickvän med följande rader:
Jag valde dessa då jag märkt att du vanligtvis inte brukar ha några på
dig när vi går ut på kvällarna. Hade det inte varit för din syster
skulle jag valt den längre modellen med knappar, men hon bär korta som
är enklare att ta av. Dessa är i en delikat nyans men damen jag köpte
dem från visade mig det par hon själv burit de senaste tre veckorna och
de var obetydligt nedsmutsade. Jag fick henne att prova på dina, de
passade henne utmärkt.
Jag önskar att jag kunde vara där för att sätta dem på dig första
gången, då det tveklöst kommer att vara andra händer som kommer i kontakt
med dom innan jag får en chans att träffa dig igen.
Kom ihåg att blåsa luft i dem innan du tar av dem och lägger undan
dem, eftersom de av naturliga skäl kommer att bli fuktiga under
användandet. Tänk på hur många gånger jag kommer att kyssa dem under året.
Jag hoppas du kommer ha dem på för mig på fredag kväll.

PS: Senaste mode är att bära dem nedvikta med lite päls synligt..
(Fusk päls så klart då! Inlägg av ´Asta!) DS  

Kram och ha en fin fredag! Ses senare!!!!Mamma Susanne


Godnatt

Vi har varit hos Josse, Bart och Noah och ätit och tagit farväl. Det känns tomt i en moders hjärta. Tack älskade familj för god mat och trevligt sällskap och lycka till på resan. Ses snart igen!!!

Underbara Noah som skrattade så gott åt mormor. Det finns kvar i mitt´hjärta när du är i USA.

Man lever kort och är död rätt länge.
Ändå måste man ha levat rätt länge för
att fatta hur kort livet är.
Varje dag är en dyrbarhet.
Lev i nuet!
Sök glädjen!
Glädjen är livets vinst.
Ja, den är själens vingar.
Skjut inte upp livet!!



Sänder en liten skyddsängel med er som är med er hela tiden och vakar över er!




























Ha det så gott alla mina kära och var rädda om varandra

Kram och godnatt från mamma Susanne
Ses imorgon!!!









Vår valp




Ester heter hon och så här ser hon ut nu:




Idag är hon 3 dagar och allt fungerar bra med valparna. De diar och blir tjocka och feta och Enya är en duktig mamma. Idag tvingade jag ut Enya så hon skulle göra sina behov, men hon hade mycket bråttom hem eftersom hon skulle hem till sina bebbar.

Idag jobbar jag hemma en liten stund och efter jobbet skall vi till Josse och Bart eftersom de skall resa till Usa imorgon och vara borta i 7 veckor. Det kommer att bli jättetomt men jag unnar dem att resa till Barts släkt och vänner och jag vet ju att de kommer tillbaka igen.

Lycklig och trevlig resa Josse och Bart och lilnoah förståss!!!!



Kramar från mamma Susanne och vi ses senare!!!!

Akuten idag


Idag har Margit haft lite ont mitt i kroppen i magen alltså. Det var bara att åka till akuten och där sa de att hon förmodligen hade sträckt sig vilket förorsakade hennes enorma smärta. Nu är vi hemma och hon har både ätit och druckit så nu är allt frid och fröjd igen. Så kan det gå när man har barn alltså.

Ida har stajlat sig idag och här är resultatet. Superfint och hon är som en helt ny tjej alltså.



 Supersnygg blev hon eller hur?

Veckans dikt kommer här:

Jag sådde några blommor, en för varje vän.
Jag tror att det var fyra, men särskilt minns jag en.
Det blev höst och vinter och blommorna de dog,
men på våren kom de åter, men bara tre stod kvar och log.
Sen kom regnet med moln stora och grå,
nästa gång jag fann dem så var de bara två.
Sen kom solen med allt ljus den har,
plötsligt stod det bara en ensam liten blomma kvar.
Du härdades i solsken, du drunknade i regn,
men en sak är säker; du är en riktig vän.



Kram och godnatt skriver mamma Susanne
Ses imorgon!!!!


Godnatt

Glömde bara!

Vill sända en liten härlig melodi med fina bilder. Bara njut och ta för er.



Nu följer vi valparnas utveckling dag för dag och hoppas att allt går bra.


Lite avslappningsmusik kommer här också!

Kram mamma Susanne



Ta hand om dig

Kära Ni!

När jag var ute och reste nu fann jag ett vackert kort som jag vill delge er:



Se hela bilden

Det ställs orimliga krav på den lilla människan.

Alla har en inre kraft, det handlar bara om att vårda den, ta hand om den och ge den näring. 


Det är din egen inre kraft som skall vara din följeslagare genom hela livet, så ta hand om den. 

Här kommer några konkreta råd till dig och speciellt om du har småbarn är dessa råd oerhört viktiga för dig.

Belöna dig själv för att du tar hand om hemmet eller barnen. Unna dig massage, tex. gå på bio eller vad du vill

Få egen tid med din partner så att ni förädlar er kärlek och relation 

Försök att sova ordentligt

Organisera familjens vardag mycket bättre, gör scheman, planera inköp och gör matsedel för att underlätta

Dela upp arbetet hemma

Unna dig små korta stunder av vardagslyx, såsom ett varmt bad, en god bok eller vad som passar dig bäst just då, kanske att göra iordning sina naglar eller gå till en fotvårdsspecialist

Tillåt dig själv att ha behov och känslor

Ät nyttigt och må bra samt motionera lite kanske en promenad på 30  minuter varje dag

Be om hjälp av släkt och vänner och var inte rädd för det

Var realtistisk och det finns inga perfekta föräldrar, så du är bra som du är

Ta ner kraven

Några tips i förkortad version har jag nu skrivit ner till er och ta till dig de som passar dig

Kram och godnatt mamma Susanne och vi ses imorgon!!

Det finns bara en av dig och det är du och du måste profilera den viktigaste personen i ditt liv för det finns ingen annan som gör det.



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Gud vad jag älskar livet självt

Hur kan naturen vara så vis? Helt plötsligt ligger det 6 underbara nya helt gudomligt söta valpar! Vad är det som gör att naturen sköter sig så bra självt och att Enya kunnat fixa hela födelsen själv med dels ge dem liv och sedan föda dem, bita av navelsträngen och nu ligger hon och diar dem? Är det inte för underbart???


Kram från en stolt hundmormor Susanna


Weekendresa

Vi har varit i Örebro och hälsat på Brita och Johan och Daniel.

Det har varit en härlig helg med vackert höstväder. Många promenader
i härlig höstsol samt njutit av höstfärger samt bara fått vara. Här tog jag en fin bild som finns i minneslunden där Lasses pappa ligger. Det är dörren till himlen. På den står det: Ljuset öppnar dörren till himmelen.


Lasse har hjälpt Brita och packa eftersom hon snart skall flytta ner till oss.

Vi har ätit ute och jag har inte behövt laga mat eller behövt stå vid diskbaljan alls. Helt skönt alltså!!
Vi har också haft den stora förmånen att hälsa på min älskade son Rickard och hans familj, eftersom Rickard fyller år idag. Han fick 2 badhandukar och 4 fina handdukar av oss. Hoppas att det var uppskattat.
Rickard och Pernilla har 2 fina linderödsgrisar och massvis fina hönor och små kycklingar som de har drivit upp själva. Alexander och Samuel hade sin fotbollsavslutning och Lasse och jag fick vara med där och blev till och med bjudna på grillade hamburgare och kaffe. Det känder underbart i farmors hjärta att få göra detta för sina fina barnbarn.
Det var roligt att se att familjen också har reparerat sitt hus och barnen har fått ett alldeles nytt sovrum på övervåningen och det verkade som familjen var mycket harmonisk och vi uppskattade mycket att få träffa dem och hoppas att det var lika uppskattat från deras sida. 



Lasse och Britta vid minneslunden


Vackra blommor vid ett fint vattendrag


Ett litet vattenfall syns längst bak


Örebro slott


Ytterligare vy med fontän i förgrunden




Milsvid utsikt över Kilsbergen. Vi var vid ett utsiktstorn och fick njuta av detta höstlandskap.


Min älskade man Lasse


Fru själv


Bilden talar för sig själv


Bara njut och beskåda livet självt





Sedan åkte vi till Nora och där fikade vi. Lasse år sacher och jag åt


Morotskaka, muma var det. Därefter gick vi och kollade i en antikaffär och promenerade längs en underbar sjö


Daisy och Dolly fina linderödssvin


Samuel med en av grisarna


Alexander har blivit stora karlen och här kliar han Dolly som bara njuter


Fina hönor med tuppar


Nykläckta kycklingar som finns under lampan om ni kollar riktigt noga


Rickard special designade äggkläckningamaskin med en alldeles nykläckt kyckling i mitten


Älskade Sampa


Samuel med mamma Pernill


Alexander är snart lika stor som sin pappa



Vi avslutade vår lilla resa med ett besök på kyrkogården för att besöka min döde sons grav samt min bror ligger också begravd där. Vi satte två ljung och tände ett ljus för att hedra deras minne.

Det känder helt tillfredsställande att avsluta med ett besök hos Daniel. En varm känsla pulserar i mitt hjärta och jag vet att min son stod bredvid mig vid graven och klappade mig på kinden. En liten tår trillade ner på min kind men det kommer det alltid att göra så länge jag lever......

Kram mamma Susanne

Igår började Enya bädda och så här såg det ut när hon hittade en alldeles för liten korg



Så vill jag att ni lyssnar på Amanda

Håll tillgodo!!!

Enya har blivit mamma

Vår fina hund Enya nedkom idag med 7 valpar, men en var dödfödd. Allt har förlöpt väl och hon har skött sig perfekt. Ida har varit barnmorska och skött sig lika lysande hon.

Här kommer bildbevis på valpar och den stolta modern



Enya är trött och medtagen så nu vilar hon och valparna ut efter en jobbig pers.



Grattis till min älskade Rickard som idag fyller 37 år och tänk att Enya fick på din födelsedag, Rickard!!



Kram mamma Susanne

Onsdag kväll



Vi fortsätter i kärlekens tecken så håll tillgodo med ovanstående musik

Jag vill bara berätta att det inte blir något bloggande för min del på några dagar eftersom Lasse och jag skall åka till Örebro och hjälpa svärmor att flytta. Hon skall flytta till LA och har fått en liten lägenhet här nere.

På hemvägen kommer vi att till Norrköping eftersom Rickard fyller 37 år den 12 oktober. Grattis i förskott käre Dittald.

Idag har jag shoppat lite igen. Ett nytt pennskrin samt nya blommor till sovrummet, nämligen hästglöd.
Jag har sådan oreda i min väska så från och med nu skall det bli ordning och reda i min handväska, pennorna har sin plats, sminket är i sminkväskan och så vidare. Bra va?

Efter stormen har alla fönster i huset blivit nersmutsade av saltvatten så nu skall jag kolla efter en fönsterputsare som kommer och gör fönstren rena och fina.

Till middag ikväll blev det hemlagad blomkålssoppa med smörgås och i efterrätt har jag gjort skånsk åppelkaka med ädelvisp.

.



Lila nagellack blev det också minsann







Slutligen vill jag bjuda på Celin Dion med en underbar kärlekssång, "because you loved me"
Bara njut och håll tillgodo!!

God natt och kram/ Mamma Susanne


Lite romantik och kärlek




Gud vad det är härligt med musik och romantik.

Här kommer ett par låtar innan jag stänger ner för i afton!

Lova att du tar dig tid att lyssna och njut! Rösterna är som sammet och går rakt in i min själ ialla fall!!!

Kärleken är underbar och vi kan helt enkelt inte vara utan den.

Kram från mamma Susanne





En annan sorts kärlek

Glöm inte bort att störst av allt är kärleken





Med kärlek till Noah


Med kärlek till Milo



Med kärlek till alla som läser detta

God natt önskar Mamma Susanne

Veckans citat

Mina kära!

En idé som jag kommit på är att jag varje vecka kommer att skriva ett citat som jag tycker om och som jag anser är värdefullt.

Denna vecka har jag valt:

Du lever för att du skall lära dig älska
Du älskar för att du skall lära dig leva
Mer behöver du inte lära dig.
 

Idag har det varit en mycket fin dag. Jag har varit hos tandläkaren och mina reparationer kommer att kosta en bra slant, men det gör ingenting för jag är varenda nickel. Bra va?

Caroline och jag åkte in till mataffären och handlade lite och jag köpte ett nytt minneskort till min kamera, 4gb så får jag plats med många bilder.

Idag skall jag bjuda på lite bilder från min arbetsplats och några fina bilder på soluppgången från Smöris imorse.




Det brinner i soluppgången taget från vårt köksfönster i Smöris


Caroline knäpper bilden när i är på väg till Hbg



Utsikten från mitt fönster taget i mitt arbetsrum

 

Min arbetsplats med data och





Här är en liten möbelgrupp i mitt rum där vi kan sitta och ha möte till exempel



till slut vill jag bjuda på just en sång om att det brinner i en soluppgång

Kram och Godnatt från mamma Susanne

Du glöm inte bort att du är värdefull och ta hand om dig så du räcker länge. Livet är så underbart!!!

Ses imorgon!!!!

10000 steg per dag

Morgon på er kära!!!

Det är promenera jag menar. Det finns något som heter metabolism (ämnesomsättning) och för min del om jag skall gå ner i vikt bör jag gå 12443 steg varje dag. Det är jobbigare än man tror.

Här på jobbet har vi en liten tävling. Under 4 veckor skall vi räkna steg. Vi är 4 i varje lag och allas steg läggs ihop. Därför är mitt mål att gå just 10000 steg per dag. Går inte det är det bra ändå, men jag försöker i alla fall.

Lycka till med era steg också!!!

Ha gärna musik i lurarna när ni går så känns det mycket bättre och inspirationen kommer lättare till er då!!

Kram Mamma


zonläger nummer 4 för Mallakitis

Margit har varit uppe med tuppen idag. Hon är på det fjärde och sista zonlägret gällande sin fotboll den här säsongen.

På tisdag och torsdag är det uttagning och nominering till Madrid så vi får hoppas att allt går bra även där. Min man säger att Margit är den bästa back i hela skåne i hennes åldergrupp så jag tror på det. Lasse har stor erfarenhet och är kritisk så i det här fallet stämmer det nog med vad han säger. Det bådar gott för framtiden.








Margit för ett år sedan när hon gav järnet på Eskilskuppen.


Med stolthet från mamma Susanne

Godmorgon




Här kommer en alldeles härlig låt att inleda lördagen med, tycker jag i alla fall.

Du bestämmer själv riktningen i ditt liv och om du sätter upp mål och tar små delmål fram till det stora målet kan du bestämma både riktning och hastighet.

Lite shopping med mina barn blir det idag och så hörs vi efter det.

Kram Mamma Susanne




Böner


O, Gud! Led mig, skydda mig, tänd lampan i mitt hjärta och gör mig till en strålande stjärna.



Det är viktigt att veta att om något känns svårt kan vi alltid be om hjälp och vägledning. Du kan också gå in på  www.svenskakyrkan.se och skicka iväg din bön till närmaste domkyrka. Det känns alltid underbart att få dela med sig av sina innersta tankar till någon annan. Jag har själv gjort det nu.

Jag kan säga att jag blivit bönhörd många gånger och när jag haft det speciellt svårt har det känts ännu viktigare för mig att be och lämna ut sina innersta känslor för att kunna få hjälp och stöd av en högre makt. Vem du tror på och som svarar på dina böner är upp till dig att själv bestämma.

Mina böner idag är:

Ta hand om Rickard och hans familj och låt de få ta del av vad de behöver i sitt liv

Till Jenny och David och lilla Milo önkskar jag hälsa och välgång och att David får ett jobb

Josefine och Bart och Noah som skall ut och resa önskar jag att de får en fin resa och en härlig vistelse i Arizona, och att Bart skall få ett fint jobb här hemma, nu när han är klar med sin utbildning

Gör så att Carolines studier skall gå bra och att hon får ett fint jobb inom miljö

Gör så att Patrik också klarar sina studier på ett bra sätt och låt honom möta någon som han behöver i sitt liv

Ida behöver få ett jobb och få vägledning hur hon går vidare i sitt liv. Fyll henne med självförtroende också

Pontus som går i nian behöver stöd så att han fortsatt tar ansvar för sitt skolarbete så att han får de betyg han behöver för att komma in i det gymnasieval han vill göra

Hjälp Margit att hålla ut så hon blir en stor fotbollsspelare och att hennes skolarbete blir bra

Se till mina fyra barnbarn så att de får vara friska och utvecklas på ett gynnsamt sätt och så att de får vad de behöver i sitt liv

Till mig själv ber jag om att vara stark som människa och som mamma. Jag behöver kraft att fokusera på det som ger mig kraft och att jag verkligen tar tag i det som ger mig kraft och energi och väljer bort det motsatta. Jag ber också om hälsans dyrbara gåva. Min bön är också att min väg skall kantas av möten med människor som tillför mitt liv något och som jag kan ge något tillbaka till.

Detta är min bör idag!

Kram från en ödmjuk mamma Susanne

Ses senare!!!!





Klicka för att visa Megabild!










Förlåt

Blommor i mängd kom min käre make hem med ikväll igen. Fattar inte att jag varit så snäll. Min uppskattning är stor för blommor är det bästa jag vet.




Mina nya naglar Idis gjorde härmomdagen. Förlåt min fåfänga!!!

En dikt om att förlåta på ett annat sätt vill jag dela med mig av också. Jag tror den är tillägnad speciellt mig.

Det finns ett litet ord
För lite använt på vår jord
Det torkar tårar lindrar gråt
Det lilla ordet är
FÖRLÅT!



BLOMMAN
musik: Martin Koch (1882-1940)

När vår Herre gör en blomma,
gör Han stängeln mjuk och fin,
sedan sätter Han små blader där uppå.
Sedan tar Hans starkhets hand
all jordens färg och dunkla must,
och se´n blåser Han sin ande in däri.
Då står blomman där och lyser
med de kärleksrika färger klara,
kommen ur Guds egen hand
att vara oss till fröjd.
Blomma! Blomma!
Var mitt hjärtas fröjd!


När vår Herre gör en flicka,
gör Han nog på samma vis,
först en vacker liten kropp, så mjuk och len.
Sedan tar Hans starkhets hand
från jord och himmel färg och ljus,
och Han blandar dem och skapar hennes själ.
Då står flickan där och lyser
bland de andra Herrans blomster klara,
kommen ur Guds egen hand
att vara oss till tröst -
Flicka! Blomma!
Var mitt hjärtas tröst!


Kram från mamma Susanne och godnatt! Ses imorgon!!!!



Grattis

Jag vill bara gratta mig själv för jag har skrivit 101 inlägg i min blogg. Tänk vad bra!

En sak som jag verkligen har haft nytta av att skriva blogg är att jag mer och mer lär känna mig själv och det är hur bra som helst.



Grattisblommor till min blogg och allt jag har fått delge er och vilken utveckling som skett i mitt inre tack vare det.

Glömde att skriva. Igår när jag var på yoga fanns där ingen spegel på damrummet. Där spegeln skulle finnas var det bara en lapp uppsatt som det stod: Du är vacker. Jag tyckte att detta talar för sig själv. 

När jag tittar mig själv i en riktig spegel hemma ser jag: glada blåa ögon som är klara och harmoniska, mina rynkor som finns runt ögonen är bara klädsamma och visar att jag är naturlig, munnen är oftast leende och glad, min näsa är som den, är mitt hår är klädsamt ljust och när jag stylar det kan jag forma riktigt fina lockar,

Jag är jag och det är jag mycket tacksam för.  Dessutom har jag varit med om en hel del och detta gör mig till den unika person som jag är. 

Lite om vad jag ser i min spegel och vad ser du när du tittar i din spegel? Var inte blyg utan ge dig själv komplimanger och beröm och när någon annan ger dig komplimanger så ta tacksamt emot dem och ta hand om det i ditt inre.  Detta kommer att sprida sig som ringer på vattnet.    





Kram mamma Susanne.
Ses senare!!!

Medveten närvaro nu när hösten är i antågande




Mina kära, här kommer ett fantastiskt musikstycke av Vivaldi, som heter just hösten. Ett förslag från mig är att öppna upp musiken och under tiden läsa vidare, så tar det ingen extra tid från er. Eftersom jag älskar musik vill jag gärna genom mina valda musikstycken delge er exakt vad jag känner och hoppas att ni kan ta del av mina känslor mer också genom musiken och ta del av den för egen del också. 


Ni  känner ni nog själva att hösten i angågande om ni sticker ut näsan. Själv hör jag höstblåsten vina utanför mitt fönster. Det är bara att gilla läget. Som jag tidigare har sagt blir det ingen vår om vi inte går igenom höst och vinter, eller hur? Vinterjackan tas fram ur garderoben och vantarna var är dom?

Vill bara påminna er om något som kallas medveten närvaro, mindfulness. Passar det så använd er utav det. Det kan vara en hjälp att leva bättre eftersom vi påverkas av stress och oro runtomkring oss.

Fyra hörnstenar inom Mindfulness:

  • Observera: att vara uppmärksam på händelser, känslor, tankar och reaktioner. Att tillåta sig att uppleva nuet. Vad uppmärksammar vi? Vad tar vi in?
  • Beskriva: att sätta ord på det vi uppmärksammar. Att skilja reaktioner från händelser som dragit igång reaktionerna. Att se tankar och känslor som subjektiva reflektioner över situationer och händelser. Att beskriva sina tankar som tankar och inte som ett faktum eller en verklighet. Detta är bra träning för känsliga människor.
  • Inte döma: Att uppmärksamma och beskriva utan att döma, det vill säga utan att fastna i värdeomdömen som ”bra” eller ”dålig”. Att uppmärksamma handlingar och konsekvenser. Att istället för att säga eller tänka ”vad hon är vacker” träna på att så objektivt som möjligt beskriva denne persons utseende. Istället för att säga – ”blä, vilken äcklig mat”– säga ”jag tycker inte om spagetti”. Detta är bra för känslokontrollen och för att bryta destruktiva och negativa tankemönster. Många patienter är hårda domare gentemot sig själva och sin omgivning.
  • Delta: Att delta smidigt och spontant i det som händer. Att fokusera på något utanför sig själv. När man gör grundliga beskrivningar (man kan exempelvis fokusera uppmärksamheten på ett träd och detaljerat beskriva detta) fastnar man inte i negativa tankar. Detta är bra exempelvis vid panikattacker.

Avslappning

Avslappning hjälper oss att lära känna vår kropp, att leva i nuet och inte hela tiden planera för framtiden. När vi slappnar av släpper vi fram tankar och känslor som kanske annars inte skulle komma upp till ytan. Vi finner nya sidor hos oss själva och stärker vår självkänsla.

För att kunna gå ner i varv och slappna av behöver vi en stund för oss själva. Vilken avslappningsform vi väljer spelar mindre roll. En del kopplar av med en bra bok, lyssnar på musik eller tar en promenad. Andra går kurser i mental träning, muskulär avspänning eller meditation.

Här följer några avslappningsövningar du kan göra själv.
  • Ta en paus i arbetet, varför inte just nu...? Sätt dig bekvämt i en skön stol, slappna av och koncentrera dig på din andning i fem minuter.
  • Sätt dig bekvämt eller lägg dig ner, slut ögonen och dröm dig bort. Föreställ dig att du ligger på en sandstrand. Vinden smeker din hud och solens strålar värmer din kropp. Du hör bara fåglarnas sång och vågornas brus.
  • Se till att du har det tyst omkring dig. Tänk på ett kort ord, till exempel "lugn". Andas sakta. För varje utandning tänker du på ordet. Inandning - Lugn, inandning - Lugn... Koncentrera dig bara på ditt ord och andningen.
  • Spänn musklerna och slappna av. Börja med fötterna, spänn i 5-10 sekunder och slappna av. Spänn vadmusklerna och slappna av. Fortsätt uppåt. Spänn och slappna av varje del av kroppen, från fötterna upp till ansiktet.

Ha en underbar dag och var rädd om dig själv. Det finns bara en av dig.........och du är värd att ha det bra.


Kram och ha en skön torsdag önskar mamma Susanne

Här kommer mitt förslag till avslappningsmusik till övningen. Håll tillgodo!!!


RSS 2.0