Vid havet i Råå och stilla ro och gudomlig miljö.

Kära!





Havet låg alldeles stilla och masterna speglade sig i det spegelblanka vattnet



Lite vackra blommor också som var en fröjd för ögat




Jag säger tack till min kära kollega Marita för trevligt sällskap!

Love Susanne

är det länge sedan jag var!

Kära!

I år skall jag också läsa "Munken som sålde sin Ferarri" Vid förra årets semester läste jag den med och jag vet vilken kraft och styrka den gav mig då!



Skall snart äta lunch med en kollega och ta lite pics som jag senare kommer att visa er.


Love Susanne

Kära!



Handlingar talar högre än ord
och ett leende säger:
"Jag tycker om dig.
Du gör mig lycklig.
Jag är glad att möta dig"


Glöm inte heller bort att kommentera


Love susanne

och det är ju roligt!

Kan det vara för jag håller på att trappa ner och när jag kommer hem sitter jag i solstolen och tar igen mig och bara låter solen sprida sina ljuvliga strålar på mig!

Kära!



Det viktigaste av allt är att jag skall leva i nuet och kan erkänna att det inte alltid är så lätt.

Ha en fin dag och du vi ses ikväll!

Love Susanne

45 minuters lång promenad med Bonzo.
För övrigt ligger och han och flåsar och tar igen sig.

Det känns i mina ben vill jag lova och nöjd ja det känner jag efter denna prommis.

Förresten glömde berätta att jag köpte ett rakvatten till min Lasse på vår bröllopsdag och själv köpte jag Björn Borgs 

Love All Clean Green Woman - Eau de toilette



Luktar så gott

Love All Clean Green Woman - Eau de toilette är en otroligt grön och fräsch doft med noter av äpple, liljekonvalj och fresia. Denna flirtiga doft påminner om ljumna sommarkvällar och nyklippt gräs!
Love Susanne

med lite keso blev det för min del ikväll.
Min övriga familj hade önskat vitt vetemjöl men det får jag göra nästa gång.

Tack älskade Pontus för alla jordgubbar du kom hem med igår.
Nu ligger de i frysen och det kommer att bli många härliga smoothies i höst och vinter tack vare dig.

Nu tar jag en snabb prommis med Bonzo innan "Allsång på Skansen"
Ha en fin kväll!!!!!!!!

Love Susanne


Njut kvällen!!!!!!

fick jag på vår bröllopsdag!
Kära!







Mina töser hade också varit på loppis och hittat lite saker till sin mor:



Kocums grejor och här en tekanna och en brödburk



och ikväll blev det grillat och jag gjorde ett foliepaket med underbar torsk och purjo och vitlök och smör


Pontus kom hem med 12 liter färska jordgubbar som vi skall lägga i frysen coh ha tills senare




Annars ok idag och det närmar sig semester mina vänner!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Love Susanne

.

och vädret är helt ok!

Kära!



Annars finns det massor med saker att fixa med inne, men idag prioriterar jag utevistelse.

Hittade även fina bilder på Josses blogg där hon lagt upp lite nya bider på Dilly.

Har tagit från hennes blogg dessa bilder.





Ha en fin dag idag och njut av solen. Springer genast ner till solstolen nu. Så du vi ses!

Love Susanne

i Sofieros kiosk idag.
Och vet ni vem vi såg?
Jo Anna Anka med en ny man och barn.

Hon var smal som en vidja och var sig lik och jag kände igen henns röst med.
Jag tyckte hon var galen och tokig när serien gick men vill ändå berätta.

Bara för er info!

Love Susanne

Mitt stora verktyg och hjälpreda när jag bloggar
so long
Susanne

och lite från vårt midsommarfirande!

Kära!



Här kommer några bilder från festen vi var på igår och som var helt underbar.
Klockan ett cyklade vi hem och kröp nöjda och belåtna i säng.

Fina ungdomar som var med på festen och som var lekledare


Underbart dukat med gult och blått
och festen kunde börja


Hemgjord sill i olika smaker gjorde min gourmetmidsommar

Sedan blev det lite lekar och jag och min lekkompis vann allt och här är det pilkastning som gäller



Så lite jordgubbar med limesocker och grädde på




Sammanfattningsvis kommer vi att minnas midsommarafton 2011 med värme i våra hjärtan och vi tackar Tim som bjöd oss till sin familj och givetvis värdparet Arja och Uffe tackar vi också väldigt mycket.

Senare på kvällen blev det grillat med en massa tillbehör och fortsatt mys.

 

Ha en fortsatt trevlig midsommarhelg!

Love Susanne

på ungefär 45 minuter. Musik i öronen och endorfinkickar och en underbar havsutsikt fick bli min start på midsommarafton 2011. Svettigt värre så nu väntar en härlig dusch.

Jag plockade lite blommor, som jag faktiskt skall torka och göra fina tavlor med.




Rosor som jag också skall pressa.

Ja lite pyssel blir det så småningom

Finaste Margit håller på med att fixa en liten midsommarkrans.
När Josse bodde hemma var det hennes uppgift!




Love Susanne

Finaste Pontus säljer potatis och jordgubbar och jag skall snart gå och handla lite midsommargott,
och jag ja sitter vid datan en stund just nu förståss.




Kära!

En liten stund vid datan är ett måste även om det är midsommarafton.

Lite fixande innan vi skall bort annars är det bara några lata dagar jag har framför mig.
Förresten lite personlig träning blir det och kanske någon träningsdvd kommer på också.

Läste en artikel i Aftonbladet som jag tyckte var mycket intressant:
http://www.expressen.se/halsa/annabasen/1.2479855/lev-som-en-smal-manniska-och-ga-ner-i-vikt-for-gott





Här är det som var allra viktigast och som jag kopierat därifrån:

Men den allra viktigaste lärdomen från studien är ändå denna: Många små förändringar, både när det gäller mat- och dryckesvanor, motion, tevetittande och sömn, ger stora resultat på vågen

och det är bara att inse att vi är i mitten av sommaren.



Vi skall till Pontus kompis föräldrar som en liten bit härifrån och det blir ett litet knytkalas. Det ser vi fram emot vill jag lova.

Idag var Jenny, David och lilla Milo här.
Lika underbart som vanligt och Milo sprider sådan glädje och kärlek till oss alla.

Så fick jag beröm av Jenny att hon tyckte att min träning och min LCHF-diet börjar visa sig genom att jag blivit av med lite fett helt enkelt. Stolt som en tupp blev jag.

Kvällen är nu kommen och mina hundar väntar på att få komma ut på en liten prommis med matte som verkligen tagit itu med en livsstilsförändring.

Förresten träningen idag flöt på och jag är mycket nöjd med att jag verkligen kom iväg och kämpade på.

Trevlig midsommar!

Love Susanne




Det är den sång man sjunger
och de leenden man sprider
som får solen att lysa
överallt

helt enkelt!

Kära!
Bara en dag kvar att jobba. Skönt!
Imorgon blir det ett litet träningspass och det skall bli så skönt.
Sedan blir det en längre promenad i helgen med puls i lovar jag er.

Vädret är något man inte kan påverka så det är att gilla läget och inte slösa energi på det.
Känns lite orättvist när man läser Josses blogg och i AZ är det alltid sol och just nu är det 45 grader varmt. Josse motionerar morgon eller sen kväll.

Jag håller mig till gymmet och då får det vara vilket väder det vill.

Fick en sommarbok av jobbet idag och det blev den här: så nu blir det att läsa i solstolen hemma på min veranda eller vid havet, jag lovar er!

Här kommer ett par härliga bilder från igår när Malla hjälpte till att göra saft

Love Susanne

Du glöm inte bort min tävling!

Jag lovar att du inte blir besviken!

fixade Margit och Pontus fläderblommor för att fixa fläderblomssaft.







Nu doftar det fläderblommor i hela köket och då är det sommar i Skåne

Ha en fin kväll!

Kram Susanne

Kära!

Jag smakade agavesirapen till färska jordgubbar och yougurt och mums säger jag bara.

Förresten fick beröm av min tandhygienist idag, för att mina tandköttsfickor blivit mindre efter idogt tränande och körande med eltanborste och mellanrumsborstar. Glad blev jag.

Så visst kan jag förändra saker hos mig själv.

Jag har ju tagit itu med min mat och min motion så nu väntar jag också på positiva reslutat gällande det.

Skall också beställa tid för fotvård och en massagetid för massage av min kripp.

Mitt allra största ansvar är att jag skall ta hand om mig själv så kan mina barn ha mig kvar länge både frisk och sund.

Love Susanne

Agavesirap.


Skall faktiskt pröva det. Tror det finns på Ica tex.

Här kommer en länk med recept om ni vill.

förresten idag kom fiskbilen hit och vi köpte massvis med torsk som var fiskad i Baerentz hav och ekologisk och miljömärkt., så blev det lite härlig lax och ett kilo härliga räkor som vi kommer att smaska på lite senare.


Kram på er!

på min blogg som jag utlovade!

Vill du vara med? Det skulle jag verkligen uppskatta.

Gör så här om du vill vara med:

Skriv en kommentar om du vill vara med och vill du ha dubbel så stor chans så länka även om tävlingen i din blogg. Tävlingen håller på till den 7 juli.

Det här är vad ni kan vinna:



Ett fint chabbychic kort som jag köpt på http://www.shabbychickort.se/tavling.html

Så några fina armband att ha till en fin klänning eller annat som passar.



Lycka till sägar jag från mig Susanne

Vill bara visa er en härlig och inspirerande bild just nu i dessa midsommartider.

Kära!

Sent inläggg kommer här. Massor på jobb idag så är det ibland.

Snart semester och varje år innan har jag jättemycket att göra. Men det drar ihop sig och snart stundar ledighet som gör gott för både kropp och själ.

Idag inhandlade jag min fina lanterna och jag är så nöjd.
Snubblade på en liten klänning med. Jag gillar att det är batik och en härlig färg.


Du kan tända många ljus
med ett enda,
utan att för den skull
förminska det första ljuset lyskraft
(Midrash)



Sov så gott

Love Susanne

och hjälpt till med trädgården och kört skottkärra och varit duktig.

Kära!

Tack för hjälpen Milo!

Idag min dotter Caroline i tidningen. Hon är anställd på miljökontoret och var och inspekterade vissa områden som tilltänkta naturreservat.

Här är bilden från tidnngen.



Ikväll fångade jag en fin regnbåge här utanför oss. Det har inte regnat här ialla fall men den visade sig ändå.




Ses senare!

och här kommer min kärlek till mina föräldrar som gav mig livet!
Jag sänder även kärlek till mina syskon, till både de som lever och min bror som dog alldeles för ung!

Amor Vincit omnia! En liten hint om priset!

Kära!

Kärleken till mitt hem är också viktig.
Trivs så bra i mitt hus med närhet till natur och hav. Älskar att sitta och njuta med ett glas vin på min veranda och blicka ut över havet.


För mig är musik något som också berikar mitt liv, att läsa och framför allt att fota.
Min kamera är alltså en viktig del i mitt liv.


Älskar också blommor och växter.







Love Susanne

drog ner till gymmet där jag tränade 1,5 timmar och tillfredsställd känner jag mig nu



Sedan åkte vi och fixade lite käk och ett par nya rosväxter till vårt sovrum.

Egentligen bör jag städa men det känns som det kvittar.
För övrigt pigg som e nötkärna.

Vi hörs!
kram Susanne

hittills!

Detta få bli mitt avslutande inlägg om temat kärlek för denna gång!

Kära!

För många år sedan nu föddes en liten flicka som fick namnet Susanne.


När man är liten vet man inte vad som kommer att hända i ens liv. Tur är väl det egentligen.
Motgångar och prövningar har jag stött på genom mitt liv och efterhand har jag blivit starkare och starkare.
Jag har fött många barn som ni alla vet.
Den allra svåraste händelsen i mitt liv var när jag som 25-årig mor fick bli en änglamamma. Då jag fick lämna över Daniel till ett heligt änglaland.







Jag har barn och barnbarn som behöver mig.
Min största uppgift har varit  och är att stödja och vägleda dem.


Jag tar hand om mig själv på bästa sätt och försöker leva som jag lär ut!
Jag hade inget val utan jag var tvungen att leva vidare.
Trots oerhört smärta och sorg kunde jag så småningom möta morgondagen och ta nya andetag som var en livsnödvändighet för mig.

Jag utbildade mig till socionom när jag var lite äldre och jag visar mina klienter massvis med kärlek genom att på bästa sätt vägleda  och hjälpa dem  vidare på deras livsresa.


Genom mitt tema har jag fått möjlighet att reflektera och verkligen fått möjlighet att se hur mycket kärlek jag omges av varje dag och det är ett underbart konstaterande.

Vad livet än har i sitt sköte måste vi våga möta det och hitta kraften och styrkan som finns inom hos oss alla.

Jag har hittat min och nu hoppas jag du hittar din.

Avslutar mitt lilla kärlekstema för denna gång och jag tackar för alla uppmärksahet och alla underbara kommentarer.

Kom ihåg att kärlek förgår aldrig!!!!

Love Susanne

Kärlen har många skepnader och här kommer mitt inlägg om kärleken till mina trogna hundar.

Kära!

Det kräver sin man att ha en mor och två av hennes valpar.
Bonzo som hannen i sällskapet kräver mycket fostran och bestämdhet. Men de är ju våra "små barn"
så de tillhör liksom vår familj.



Mamma Enya 5 år


Bonzo i egen hög person snart 2 år



Ester som är den snällaste och fogligaste hund som jag någonsin haft.



Ha en fin lördag!
Imorgon presenterar jag min tävling och vad priset blir!

Så till dess!

Love Susanne

Förresten ett litet budskap till oss alla får också bli, mitt motto nämligen:

när jag fick ett fint kort av min fina Josse från USA.

Kära!

Jag fick ett jättefint kort från dottern i AZ. I brevet låg ett fint armband med pärlor av green aventurine  och sterlingsilver som utlovade en bra framtid. 


Jag tackar Josse från djupet av mitt mammahjärta för denna fina gåva.

Så kom ett kort också och då kom tårarna. Det var helt enkelt en kärleksförklaring från dotter till mor och jag kände kärleken ända hit.




kan man vara annat än glad och lycklig och rörd?
Tack älskade dotter!

Love Susanne



En lite önskan!

endorfiner när jag var på gymmet och jag känner att jag blir starkare och starkare för var dag som jag tränar!

Kära!
Känner mig sjukt nöjd med dagen. Sitter nu och skall fixa lite bilder i datan och lägga över dem på hårddisken. Datan går så jäkla långsamt när jag laddar upp bilder så Margit skall hjälpa mig att lägga bilderna i den externa hårddisken.

Idag har jag ätit lunch med min fine son Patrik som också hämtade sitt pass. Det tog endast två dagar för honom att få passet. Storartat anser jag. Snart åker han på semester till Estland och jag önskar honom en fin resa.

Det är snart dags att fixa lite käk. Det blir lite fläskfilé med alldeles nyupptagen potatis som vi köpte av min fine Pontus som ju är storsäljare nu några veckor.





och massor med jordgubbar kommer vi också att äta.

Love Susanne

skall jag tidigt imorgon bitti till gymmet och svettas lite.
Bara för att ni skall veta detta!

Kära!




Musiken till träningen imorgon kommer bland annat innehålla denna låt.



Så mina fina bloggvänner vill jag bara meddela att priset på min bloggtävling börjar ta form och snart kommer jag att säga vad priset är. Så håll ut!

Blir så inspirerad av min dotter som går flera mil i veckan. Nämnas bör att hon för 8 veckor födde en liten Dilly.

Love Susanne

Kärlek till sina barnbarn!

Kära!


Lilla Delilah har kärleken i sin hand




Milo


Samuel, Milo och Alexander





Man bara smälter

Barnbarn är verkligen livet efterrätt
med er känns livet så lätt
Leken och skratten gör mig så glad
ytterligare en sida skrivs i vårt släktblad
lev livet så mycket du hinner
spara alla minnen av allt du finner
jag tackar dig för all glädje du ger mig
Långt liv och lycka önskar jag dig

omarbetat av Susanne O



Ja dessa underbara barn är mina diamanter och mina fina barnbarn

Vilken kärlek jag känner för dem.

Love farmor och mormor Susanne

och var vaksam då för då kommer jag att ha en liten tävling på min blogg med ett litet kärlekspris!

Susanne

Mormors Noah fyller två år idag, men tyvärr kan vi inte vara med och fira eftersom familjen bor ända borta i Arizona.





Kära!

Vad passar bättre än att visa kärlek till lilla Noah idag eftersom min hela vecka skall handla om kärlek.

Grattis finaste Noah och du skall veta att du är med oss hela tiden och ha en fin födelsedag.



Här kommer sången som är för Noah!
Kommer ihåg hur du satt i min famn nybadad och dansade just till denna sång.

Ha en fin dag och glöm inte bort att vi älskar dig så mycket!!!!!!!!!!!

Hälsa mamma, Pappa och Dilly

Love Mormor in Sweden

Jenny med David, Pontus och Patrik, Robin och min Ida och Jens och älskade Caroline som sjöng i kyrkan (Ej med på bild)



Min fina söner Patrik och Pontus


Caroline


Finaste Margit


finaste Ida med Pontus i bakgrunden



Jenny med mamma



Rickard och Josefine

och min änglason

 En mors Kärlek till alla!

 Susanne

kommer att handla om en livskamrat!

Kära!

Tack för att livet är som vanligt igen och jag har längtat och lärt mig att min livskamrat är viktig för mig och barnen.

Saknade att hålla hans hand på bröllop och saknade hans kloka råd och hjälp och stöd.

kärlek till min man och du kom ihåg att aldrig somna osams
 
love Susanne

Det finns absolut inget egoistiskt i det utan bara kärlek till sig själv som också gynnar andra!

Kära!

Kärlekscitatet får bli följande: Du kan ge utan att älska, men du kan inte älska utan att ge.
Ami Carmichael



Vad kan man göra för att visa kärlek till sig själv?




Ta hand om sig själv på bästa sätt genom att tex träna med det som man gillar eller åtminstonde röra sig minst 30 minuter varje dag. Visste ni att börja träna vid 50 + förlänger ens liv med flera år.



Äta rätt mat och där är det också vad ditt innersta säger är rätt och det anser jag är det rätta för mig.



Sätta gränser och då menar jag med respekt för en själv lära sig var ens gränser går och berätta det för andra så de förstår och respekterar. ÄR det svårt från början träna på det och se hur det känns!!!!!



Vila, reflektera och analysera. Allt som är behagligt för dig är det som det rätta anser jag.

Ovanstående är vad jag anser är kärlek till mig själv och genom att följa dessa får andra också glädje av en glad mamma, fru och en underbart frisk och sund kvinna som är Susanne.


Love Susanne

har jag tänkt att ha ett litet kärlekstema denna vecka på min blogg.


Så idag fick det bli en kärleksdikt som en alldeles fin början på detta tema.

Kära!

Min intention denna vecka är jag skall göra något gott för någon annan och verkligen tänka på det.

Idag fick vi jordgubbar, tre liter, av Pontus arbetsgivare och det är minsann kärlek.


Bild från i fjol. Finaste Pontus jobbar och sliter och jag är stolt som mor eftersom han är så fin.





Jag själv har hämtat Malla från en kompis och gjort iordning mackor med läsk och gick bort till finaste Pontus där han stod i sin jordgubbsvagn.

Imorgon kommer ytterligare kärlek och bilder så ladda upp vill jag lova.

Love Susanne
och Pontus

Blev tidigt trött igår iväll och somnade som en stock.

Kära!
Det är en ny vecka och nya visdomsord som idag får bli en dikt!



Du ser mig, ler och då står tiden still.
Där finns en verklig kärlek, varm ömhet
och dina ögon lovar mig trohet.
Jag känner lyckan av att finnas till.

Du känner mig, du ser, jag vill.
Till hjärtans rytmer njuter vi närhet,
till kärlekens dröm når vi med lätthet.
Jag vilar trygg. Du ligger intill.

Kom låt oss segla på känslovågen,
till kärlekens förunderliga land.
Där letar vi skatterna vid dess strand

och leker tafatt med virvlar av sand.
Vi söker vila. Ömt smeker du min hand.
Ta min hand, låt oss följa regnbågen.
(Christina Haffling-Strandberg)

 

Love Susanne

Kära!
Dagen i går blev helt underbar naturligtvis.
Solen sken och kyrkan var helt vacker och bedårande, Bröllopsparet sken i kapp med solen

Min fina dotter Carolin och brudens syster sjöng "Bridge over troubled water" och jag lovar att inte ett öga var torrt.

Maten var god och det blev en underbar fest efteråt. Vi kom hem vid ett ungefär men det går faktiskt bra ändå idag. Har legat ute och solat sedan klockan 9.


Caroline är den som har blå klänning




Så här är min mattallrik


Så var det lite citronfromage och den var himmelsk



Så kom bröllopstårtan med kaffe-

Dans och undrhållning stod också på programmet.
Fler bilder kommer sedan.


Skall ut i solen en stund igen och bara njuta. Imorgon är det jobb igen.

Love Susanne

Ester och jag tog en långpromenad, minst 42 minuter, längst havet och jag njöt i fulla drag och Ester fick miljötränas.

Så det känns i mina ben minsann och jag med gott samvete snart krypa ner i min säng.

Jag skall lägga kameran på laddning eftersom vi bör ta en massa fina bilder på brölloppet imorgon.

Pontus slutade sitt första år på gymnasiet och Margit slutar åttan. Därför gladde jag dem med lite fina rosor och lite god choklad.

Älskar mina fina barn. Just nu prövas klänningar och kostymer så vi får se vad det blir imorgon när vi skall på fest.










Ses imorgon!
Kärlek till er alla!

Love Susanne

Tror några av barnen kommer och tittar till sin mamma.

Kära!

Huvudväken har blivit bättre. Jag har sovit en liten stund och även försökt vara ute i solstolen. Det är rätt kalla vindar men sätter man sig i lä är det helt ok.
Soldyrkare som jag är så är det bara att hitta lägen och stunder.




Så ja nu är pajen insatt i ugnen och nu återstår bara gräddningen.

Sedan blir det bara att chilla och ta det lugnt och det behöver jag efter denna migränattack.

Ta hand om och gör det som är gott för er och känn efter om det behagar er är det det som ni behöver.

Love Susanne

i mitt huvud.

Men nu har det blivit bättre och jag ser ljuset i tunneln igen.

Ikväll blir det lite planering kring klädesval till mig och barnen efterom vi skall på bröllop imorgon.
Jag vet vilken klänning jag skall ha. så vi får kolla lite med kläder till Margit och Pontus.



Skönt med helg igen. Måste erkänna att det är tomt utan min man. Samtidigt är det bra att ibland vara ifrån varandra för att kunna uppskatta varandra fullt ut när man möts igen.

Love Susanne

Delilah så vacker och så fin



Love Mormor

blev det minsann idag.

Skönt med andra ord och stolt är jag och jag var mycket fokuserad när jag fixadet det idag.
Känns i hela kroppen och varje muskel har nog fått sitt idag.
Annar blev det lite köttfärsbiff med gräddlöksås och stekta bönor med vitlök till middag.
Imorgon blir det ett frisörbesök och jag hoppas jag vågar visa er hur det blir.






Men jag är nöjd i alla fall.

Idag har jag fått mina nygamla örngott som jag ropat in på tradera och genast kastade jag dem i maskinen på 90 grader och nu hänger det ute på tork. Vädret har blivit bättre och jag hoppas att de torkar. Är supernöjd.




Hundarna väntar på en liten prommis av Malla och mig.
så vi ses imorgon mina vänner
kram och love Susanne

men jag har ju Margit och Pontus i alla fall.
Kära!

Lycka till på resan säger jag till min man som nu kör upp till Örebro.

Själv jobbar jag ju och när jag kör hem kör jag inom gymmet och kör lite träning, som gör gott både till kropp och själ.

Hittade ett recept på knäckebröd som är så här:

Blötlägg 2 dl linfri, 1 dl pumpakärnor, 1 dl sesamfrö i cirka tre timmar
Låt massan växa till den blir geléaktig.

Täck plåten med bakplåtspapper och bred smeten äver plåten och strö salt över
Grädda i 1 - 1.5 timmar i 150 grader
Öppna luckan då och då för att släppa ut fukt.

Bryt brödet i bitar och bred smör på och avnjut!

Skall själv försöka mig på detta så fort jag hinner.

kramar till er alla!
Vi hörs efter träningspasset!

Love Susanne

med massor av grädde och mumsigheter

Ris ala malta utan ris

0,5 del vispad grädde
3 msk keso
0,5 tsk ekologiskt vaniljpulver

Lattemousse

Koka upp lite kaffe och blanda i en äggula
Blanda med hårt vispad grädde
Spritsa över lite vispgrädde och strö kanel över
Toppa med lite jordgubbar och bara njut




Idag på lunchen körde jag ett tränigspass på cirka en timme och svetten bara rann.
Ikväll har min Malla laddat ner denna låt i mina lurar så imorgon kör jag direkt efter jobb och kör ett rejält pass. det lovar jag. Minst en och en halv timme känner jag för att köra.
Min lunch idag blev sallad med varmrökt lax som jag åt efter mitt träningspass


Annar har jag fotat lite runt när jag var ute på prommis och här är några fina bilder att vila ögonen på.






Min kärleksfulla tankar till er alla får avsluta bloggen för idag.

Love Susanne

Jag började röja hemma med andra ord städade jag och plockade upp lite. Nu är det mycket fräschare, tycker jag.

Så fixade jag mat och så gick jag med stavarna ikväll igen och ikväll gick jag lite längre. Gud vad skönt det var.

När jag nästan var hemma kom Enya i mina öron med Angels. Fylldes utav sådant lugn samtidigt som jag gick förbi en mycket väldoftande jasmine. Justs nu är naturen så underbar och jag bara njuter.


här är gräslöksblommor


Andra blommor i min rabatt också

Känner mig både nyttig och glad efter en sådan dag som idag.
Haft massor att göra på jobbet men det har i alla fall gått som en dans.

Love Susanne

här kommer jag med ett litet inlägg!
Tisdag är det men känns som måndag. Men var gör väl det när det snart är helg igen.

Kära!
Dags för ett litet visdomsord är det också!

Allt det vi sänder in i andras liv
kommer tillbaka till vårt eget liv.

Edwin Markham


Love Susanne

Då tog jag fram mina stavar och gick i rask takt ungefär 20 minuter.
Så nu är jag så svettig så jag måste hoppa in i duschen.



Kommer att somna gott och avslutar denna fantastiska dag och helg med att fortsätta att läsa min underbara bok.
Tack mina kära!
Återkommer imorgon!!!!!!!!!!!!
Träningsväskan är redan packad inför morgondagen, so nu ger jag järnet. Go Girl!

Kan detta vara något att ha i sina öron när man tränar. Me like it!

Kram Susanne

och skall köpa!




Vilken färg vet jag ännu inte!

Kram Susanne

och bara njöt av vågorna och solen!

Kära!


Lyssna på denna fina sång. Paradiset för mig är mitt liv just nu!

Detta är livskvalitet för mig!

Bad blir det nästa gång.

Sedan åkte vi och hämtade Margit som sovit över hos storasyster. Men hon har badat ett antal gånger i havet vill jag lova.

Här badar Milo med pappa David
Det blev lite köttgryta på grillade rester  och med mycket gräddsås. Så wokade jag morötter och vitkål till det. Det övriga åt nypotatis till.
Isvatten blev gott och svalkande till!






Och så pricken över i et.





Och du glöm inte bort att dricka mycket vatten nu när det är så varmt.

Love Susanne

de flesta dagarna faktiskt!


17 % och hallon och blåbär

Så lite flingor till, solroskärnon, linfrön och pumpakärnor, och då blir jag så mätt och håller mig mätt länge!



So long Susanne

så det gäller bara att njuta!

Kära!

Så är det fyra arbetsdagar och på lördag är det bröllop. Ett besök till frissan gör jag på fredagförmiddag och hoppas det blir fint.

Det är min systerdotterdotter som gifter sig på självaste pingstafton. Vi hoppas givetvis på en solig dag med vackert bröllop och festligheter hela dagen.

Min man skall till Örebro och fira sin sons student.

Annars stundar inte så mycket idag. Hoppas på sol så jag kan bättra på min solbränna. Det blåser en hel del redan nu så vi får se.
Annars är det ju vår nationaldag och vi får se om vi drar till något firande. Är egentligen inte så mycket för det nu men att träffa lilla Milo överskuggar ju allt.

Ha en fin dag!

Love Susanne

har redan varit ute på en ganska lång prommis med hundarna.

Kära!

Idag skall jag följa med min man och hämta hans rallybil som äntligen är färdig och på tisdag skall den besiktgas.

Tar bild sedan så ni får se hur fin den har blivit.

Här kommer några bilder bara för er!



Tre av mina pojkbarnbarn precis tagna (lånad från facebook)

Milo sitter stolt på en liten motorcykel




Fina blommor i våra urnor som inramar framstidan av vårt hus

Njut dagen!

Love Susanne

Kära!

Njutit hela dagen av underbar sol och god mat.











So long
Susanne

köpa lite fina växter till vår trädgård.

Kära!

Sitter i träningskläderna och skall ner en tur till gymmet. Skönt med lite ledighet så kan jag själv välja när jag skall ner.
Alltså ingen stress med att passa arbetstider med mera.

En av mina intentioner på lite längre sikt är att fota av gamla kort och fixa iordning så att jag kan spara alla i min externa hårddisk. Samt skall jag göra fina album och en bok angående mitt lilla änglabarn.

Hittade lite foton igår som är väldigt gamla och har nu lagt in dem. Föregående inlägg angående min änglason är gamla avfotade bilder som är tagna med en gammal kamera.

Hittade också dessa med tanke på Josefine och lilla Delilah.


Josse ungefär ett år gammal



Delilah alldeles ny och mamma och Delilah glada och lyckliga


Här kommer en dikt som Josse har skrivit till sin fina dotter:

Baby Delilah:
Before you were concieved I wanted you
Before you were born I loved you
Before you were here I would die for you
This is the miracle of life

Lånad från Josses blogg

Dikten rörde mig till tårar!!!


Ha en fin dag och njut av solens underbara strålar.

Så finns den en sång som heter "lilla vackra Anna" som jag vill delge ockå. Josse älskar den men tyvärr är det inte med Finn Kalvik.

Men minnen föder den vill jag lova.





Susanne

Jag skall inte räkna tårarna!

jag skall minnas alla stunderna jag delade med dig!

Med tacksamhet!

Love Susanne




En liten uppmaning kanske till er!

trots lite ändrade planer.

Kära!

Vädret rår man aldrig på. Men det blev trevligt trots att festen fick bli på Jenny och Davids lilla uteplats.

En fin motorcykel fick finaste Milo bland annat










Lycklig mamma och pappa och världens finaste Milo

Tack för ett fina kalas och för allt gott och all kärlek ni bjöd på

Vi är också hundvakt till Kenzo eftersom Jenny, David och Milo skall åka till Norrköping till släkt och vänner.
Kenzo den vita är pappa till den bruna Bonzo.


Love Susanne

Kära!

Jag blir bara morgonpiggare och morgonpiggare med åren. Det är som om min kropp är inställd på att vakna och att jag är utsövd.



Gick precis ner och hämtade lite kaffe. Det verkar som om jag skulle kunna sätta mig i solen och äta frukost snart.
Senare idag åker vi till stranden för att fira Milo. Kameran är nyladdad så en massa fina kort blir det säkert också.
För övrigt at har träningsvärk idag och det känns skönt för då är det liksom ett kvitto på att jag tränade och rörde på mig igår.

Den här övningen avslutar jag alltid mitt pass med!

Testa du med!



Ha en fin dag och ta vara på allt som tillför det goda till dig!

Love Susanne

Grattis finaste Milo på din två-årsdag!

Tänk vad tiden går snabbt och nu har du fyllt två år.







Grattis finase Milo från mormor och alla andra

kära!





Ha en fin dag!

Love Susanne
en liten säderärla i min trädgård